Kérdés az étrend-kiegészítőkről és a kávéról Kérdés Biggi Welter laktációs tanácsadónak
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Helló kedves tanácsadó csapat,
Van egy 12 hónapos kislányom, aki még mindig viszonylag gyakran szoptat (délben és este, hogy elaludjon, reggel és éjjel). A lányom mindig nagyon rosszul aludt, nappal csak 30 percet aludt, este és éjszaka mindig egyszer-kétszer ébren volt, és szoptatni akart. Közben mindig fitt volt, de általában nagyon vagány - általában nagyon lelkes, és kétség esetén ordítani kezd;-).
Igaz, a stressz és a pszichés megterhelés miatt az elmúlt évben nem ettem különösebben egészségesen, sok édességet és mindent gyorsan ettem közben, kevés gyümölcsöt és zöldséget. Én - csakúgy, mint a két gyerekem (a nagy 4 éves és 6 hónapja vagyok a KIGA-ban) - nagyon gyakran fáztam. Naponta 2-3 csésze kávét is ittam.
Mivel a kicsi még mindig olyan rosszul aludt, felmerült bennem az ötlet, hogy ez talán a kávéfogyasztás miatt lehet, és mivel olyan gyakran fáztam, ezért volt az ötletem, hogy cinket és C-vitamint is vegyek.
4 napja szedek minden nap 1 C-vitamin kapszulát (camuflavone) és cinktablettát, és csak 1 kis csésze kávét igyam (reggel a szoptatás után). Ezenkívül szigorúan korlátoztam az édességfogyasztásomat, mivel olvastam, hogy a túl sok csokoládé hasonló hatással lehet a koffeinre.
Már 3 napja a kicsi hirtelen sokkal fáradtabb, mint máskor, hirtelen 1,5-2 órát alszik délben, és szinte egész éjjel! Most szemrehányás, hogy a tavalyi év során koffein-fogyasztásom miatt megfoszthattam alvásától. Valóban lehet ilyen hatása? Vagy ártok neki a C-vitamin kapszulámmal?
Szoptatás közben szedjek-e Neurodoront a Weledától?
Általában a kicsi mindig nagyon erősen reagált mindenre, amit ettem (puffadás tej, káposzta és fokhagyma fogyasztásakor).
Előre megköszönöm az értékelését.
Írta Jasmin79 - 2011.08.02., 10:40
Kérdés az étrend-kiegészítőkről és a kávéról
A koffeinre 60 perc múlva lehet számítani, felezési ideje 4,9 óra. A normál koffeinfogyasztás (körülbelül három csésze kávé vagy hat csésze tea (300 mg koffein) 24 órán belül azonban ártalmatlannak tekinthető, és a gyermek tünetei csak akkor várhatók, ha ezt a mennyiséget túllépik.
Az étrend-kiegészítők mára hevesen vitatott piacnak számítanak, ezért a reklám - mint mindenhol - többet ígér, mint amennyit a végtermék szállít.
Innen nem tudom megítélni, hogy szednie kell-e vagy sem, mert nem tudom, hogy néz ki a vitaminellátása. Általános szabály, hogy valójában az lesz, hogy - amennyiben kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyaszt - elegendő vitamint kap az étkezéséből.
Ettől eltekintve itt nem tehetünk és nem is tehetünk gyógyszeres ajánlásokat, és még akkor is, ha az étrend-kiegészítők ebben az értelemben nem gyógyszerek, nem akarok önnek igent vagy nemet írni.
Kérjük, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.
Kedves üdvözlet,
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó, 2011.08.02
Kérdés az étrend-kiegészítőkről és a kávéról
Szoptatásom óta szedem a Neovin by Milupa-t (?). Minden ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyekre a babának és a testének szüksége van. Először azt gondoltam, hogy nem szabad táplálékkiegészítőket szednie, de a szülésznő ajánlotta nekem, és a nőgyógyász azt mondta, hogy teljesen rendben van. Hogy van ez most egy normál C-vitamin tablettával? Tudja, ha túl sokat vesz be valamiből, az szintén káros lehet, de ezt nem tudom elképzelni a C-vitaminnal. Sajnos nem tudok semmit mondani a kávéról, mert nem iszom egyet. Sajnos sok csokit is eszem, de még nem vettem észre semmit. Természetesen minden baba időnként megfordul, ez normális. Ha ez gyakran így van, már el tudom képzelni, hogy a kávé miatt van. De ne hibáztasd magad, mindaddig rendben van, amíg most jobb. Milyen volt a nagyobb gyerekeiddel?
Írta: girasole367, 2011.08.02
Kérdés az étrend-kiegészítőkről és a kávéról
köszönöm a válaszod.
A nagyobbik lányom nem volt szoptatott, és mindig csodálatosan aludt. Tehát nincs összehasonlításom. De a kettő általában teljesen ellentétes.