Kérdés Só, Bors; Aromat

Sziasztok lányok !

aromat

Holnap kezdem a Dukan diétát, és volt egy kis kérdésem, mert évek óta nagyon csúnyán szoktam sózni és borsozni. .

Tehát a kérdésem a következő: A támadási szakaszban sózhatunk? (minimum) és borsot? A húsomat kedvem szerint paprikázhatom ?

és egy másik a hús főzéséről. Azt olvastam, hogy papírtörlővel kellett "lágyítani" az olajat a serpenyőben? ez csak ?