Kérdések a HometrainerLaufrad-ról - Fórum

Beszélje meg a szobakerékpárokkal/egyensúlyi kerékpárokkal kapcsolatos kérdéseket a kilosweg.de terület fórumán; Üdvözlet mindenkinek, van egy kérdésem, esetleg valaki tud mondani valamit. Van szobakerékpárom otthon, egyszer van egyensúlykerékem

Kérdések a szobakerékpárokról/egyensúlyi kerékpárokról

Üdvözlet mindenkinek, van egy kérdésem, esetleg valaki tud mondani valamit. Van szobakerékpárom otthon. Egyszer kezdtem el biciklizni, és elég nehéz volt számomra, mert teljesen sportszerűtlen vagyok, nulla kondi és mindig irodai munkám volt. Nos, az elején csak 10 percet sikerült, aztán egyre többet és egy hét alatt 30 percre nőttem. Ez igazán kimerítő volt számomra, és gyakran voltam közel az összeomláshoz, így mindig rövid szünetet kellett tartanom.

fórum

Most az a kérdésem, hogy mikor épült fel egy bizonyos állapot, és ez már nem olyan megerőltető? Csak a legegyszerűbb lépést teszem, és lassan haladok.

AW: Kérdések a szobakerékpárokról/egyensúlyi kerékpárokról

Az elején nagyon lassan tenném. Egy hét 30 perc alatt sok mindent megtalálok. Jobb, ha egy hetet 10 perccel kezdünk, majd hetente 2,5 perccel növeljük, tehát nincsenek problémái és nem kell rohanniuk! És sokkal hatékonyabb, ha lassan haladsz!