Kérdések és válaszok; Táplálkozási tanácsok északnyugatra
Az Ön illetékes tanácsa Kelet-Frisiaban és Németország egész területén
Valódi emberek valódi kérdései a táplálkozással és az életmóddal kapcsolatban, amellyel a gyakorlatban találkozom.
kérdés: Mennyit fogyhatok egy hét alatt?
válasz: Reális és egészséges heti 500 g.
Természetesen több is lehetséges lenne. Valójában lehetséges lenne, ahogyan azt számos folyóirat hirdeti, 3 nap alatt 3 kilót leadni, de akkor csak a mérlegen változik a szám, valójában a testtömeg formájában "súly" nem veszít el.
A gyomor laposabbnak tűnik, mert ez alatt a bél egyszerűen kiürült. A testmozgással nem veszít zsírt, hanem csak rövid ideig vizet. A test állapotában semmi sem változik, csak az, hogy éhes, rossz hangulatban van, és a testet mesterségesen arra kényszerítik, hogy vészhelyzetbe kerüljön. Ha legközelebb „normálisan” eszik, kétszer a csípőjén lesz.
Tehát a baleseti diéták haszontalanok, éppen ellenkezőleg. Károsítják az anyagcserét, és még a fogyást is megakadályozzák.
kérdés: Sportolnom kell?
válasz: Igen!
Fogyni testedzés nélkül is lehet. De a sporttal könnyebb, hatékonyabb, hosszú távú és egészségesebb!
Ténylegesen elveszíti a testzsírt, nemcsak a vizet. Az egész test megfeszül, az izmok aktiválódnak (újra) és az egész test megfiatalodik. A nőknél eltűnnek a lábak és az alsó nem szeretett horpadásai, és még a dekoltázs is feszesebbé válhat!
És: az izmok nyugalmi állapotban is égetnek zsírt - nem zsírtömeg!
Tehát: csatlakozzon a bodyfit programhoz, és legyen fitnesz és karcsú a holisztikus fitnesz- és táplálkozási koncepcióval!
kérdés: Allergiám/intoleranciám van. Életem végéig el kell mennem bizonyos ételek nélkül?
válasz: Az allergiától/intoleranciától függ.
Néhány allergia és intolerancia valóban eltűnhet, vagy tüneteik kevésbé lesznek. Különösen (nagyon fiatal) gyermekkorban bizonyos allergiák újra „együtt nőhetnek”.
De ez idővel súlyosbodhat is.
Bizonyos intolerancia egy másik mögöttes állapot tüneteként jelenik meg. Így az intolerancia eltűnik, amint az alapbetegséget kezelik.
kérdés: Tud-e étkezési rendellenességekkel küzdő betegeket is kezelni?
válasz: Igen, természetesen itt is elérhető segítség, de:
Csak akkor tudom felajánlani ezt a segítséget, ha a beteg már pszichológiai ellátásban van, és a táplálkozási terápia része annak rehabilitációja érdekében és/vagy ha a beteg teljesen önként kezeli a kezelést.
A szoros együttműködés az érintett háziorvossal/szakemberrel/pszichológussal és természetesen a családdal magától értetődő és elengedhetetlen a beteg jólétéhez!
Rokonként értelemszerűen táplálkozási tanácsadó szolgálathoz is el kell menni annak érdekében, hogy tudják, hogyan kell kezelni a beteget, még akkor is, ha a beteg nem akar segítséget.