Kérdezze meg orvosát - a természetes magnézium erőssége
Válaszolok a kérdéseire
MD. Bohumil Ždichynec, CSc.
Szakember, tudományos kutató
Prof. MUDr. Zdeněk Zadák, CSc.
Klinikai táplálkozási szakember, a Hradec Králové Egyetemi Kórház Kutatási és Fejlesztési Központjának igazgatója
Milyen gyakran kell inni a magnezia ásványvizet? Napi! Mit is jelent ez?
Mennyi magnézia ásványvizet igyon naponta? 1-2 üveg Túladagolhatja a magnéziumot?
Igyanak-e a gyerekek magnéziát? Igen, de mértékkel Mennyi ásványvizet ihatok és milyen korban?
Vesebetegség? Forduljon orvosához További információ a magnéziumról és a vesékről
Lépjen kapcsolatba velünk
Naponta ihat Magnesia ásványvizet.
A magnézium magas magnéziumtartalommal rendelkezik, amely létfontosságú a szervezet számára, de csak környezetileg mineralizált és kis mennyiségű nátriumot tartalmaz. Ily módon a testet nem terheli túl sok só, amit különösen a túlsúlyos, magas vérnyomás vagy szívproblémák esetén kerülni kell. Emellett testünk szabályozza a magnézium iránti saját igényét, így csak a magnéziumnak a ténylegesen szükséges mennyiségét fogyasztja.
A magnézium ajánlott napi adagja - 375 mg.
Ne féljen, nem lehet túladagolni a magnéziumot. Az egészséges test pontosan annyi magnéziumot vesz fel, amennyire valójában szüksége van, a többi megszűnik. De vigyázzon, erős izzadás esetén a szokásosnál 25% -kal több magnézium eliminálódik, stresszes helyzetekben az azonnali magnéziumfogyasztás még kétszerese is.!
Töltse fel a gyermek testéhez szükséges ásványi anyagokat, de mértékkel.
5 éves korig a gyermekeknek csak kis mennyiségű ásványvizet kell inni - legfeljebb körülbelül egy pohár naponta. Ez az egészségi állapotuktól, valamint az őket ért mentális és fizikai stressztől függ. Tízéves koruk után a gyerekek annyi ásványvizet ihatnak, amennyit csak akarnak, és ez feltölti testük ásványianyag-szükségletét, különösen a sportoló gyermekek számára.
Vesebetegség esetén forduljon orvoshoz.
Súlyos vesebetegség, a veseműködés súlyos korlátozása vagy egy mesterséges vese alkalmazása esetén problémák merülhetnek fel a magnézium testből történő eltávolításával. Ezért orvosa javasolhatja a magnézium csökkentését, ideértve a magas magnéziumtartalmú ásványvíz bevitelének korlátozását is.
A magnézium nagyon hasznos cukorbetegek számára, mert segíti a szervezetet a cukrok feldolgozásában és mivel jelen van az inzulin termelésében. Ezen túlmenően, ha rendszeresen és elegendő mennyiségben kapják, a magnézium nagyon hatékony lehet a cukorbetegségre jellemző szövődmények (idegeket és retinát érintő szövődmények, veseelégtelenség) megelőzésében. A cukorbetegség súlyos eseteiben azonban a betegek magnéziumhiányban szenvednek. A magnézium csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát is.
A magnézium részt vesz a test energiatermelésében, ami létfontosságú az aktív emberek számára. Ezenkívül segít megőrizni az izom rugalmasságát és megakadályozza a görcsöket. Ezért különösen ajánljuk a Magnesia sima vizet a sportolóknak, amely a magnézium mellett biztosítja a test számára a hidratálást, amire annyira szüksége van.