Kerek, egészséges és élénk PDF ingyenes letöltés

1 Ez a brosúra célja, hogy elmagyarázza neked, mint szülőknek, de neked gyermekeknek és serdülőknek is az elhízás okait és összefüggéseit, és mit tehet ez ellen. Ezenkívül szeretnénk megmutatni az első lépéseket a megváltozott étrend és testmozgás felé, amelyet a szülők és gyermekek együtt megtehetnek. Kerek, egészséges és élénk! Útmutató túlsúlyos gyermekek és serdülők szüleinek. A DAK biztosítási szakértői tájékoztatják és tanácsokkal látják el az ellátásokat, a járulékokat és a tagságot. DAKdirekt óra 365 napon, helyi áron. A DAK orvosszakértői válaszolnak minden orvosi kérdésre. Gyermek- és sportorvosi forródróttal. DAKGesundheitdirekt óra 365 napon, helyi áron. A DAK orvosszakértői világszerte segítenek a nyaralás alatt álló betegségekben. A DAK külföldön közvetlen órákat tart 365 napon keresztül. W/10.06

18 MEGKÖZELÍTÉSI VÁLTOZÁSOK Édes, zsíros ételek, főzés és kenhető zsírok élvezéséhez és finomításához OptimiX: A közlekedési lámpák színeinek megfelelő étkezés. Élvezni és finomítani: Édes, zsíros ételek, főzés és kenhető zsír A mérsékelt élvezethez: Tej és tejtermékek, hús, hal, tojás, kolbász Teljes és szomjúságfogyasztáshoz: Gyümölcs és zöldség, kenyér és köret, ásványvíz, gyümölcslé, gyümölcs tea 5. Feladat Mi történik akkor? Sarah (10 éves, túlsúlyos) mindig egészséges snacket kap édesanyjától. Általában megeszi, mert tudja, hogy ezek jó töltőanyagok, nem hizlaló ételek. A minap egy osztálytársam perecet és perecet hozott az összes gyerek számára, így Sarah már nem akarta megenni az ebédszünetét. A teljes szomjúság elfogyasztása és a szomjúság enyhítése mérsékelt élvezethez Tej és tejtermékek, hús, hal, tojás, kolbász, gyümölcs és zöldség, kenyér és köretek, ásványvíz, gyümölcslé, gyümölcs tea Otthon Sarah anyja észreveszi, hogy megtelt az ebéddoboz, és panaszkodik, hogy mást evett: te tudod, hogy az édesség hízik. Miért zavarok minden reggel! Hogy érzi Sarah Mit csinál legközelebb? Miért? Felbontás lásd az oldalt

---