Kerek és boldog
Kerek és boldog
De hogy legyenek formák és görbék ami felmelegíti a szívet, az is, hogy nincsenek túl markáns ráncai, megengedi magának a szép dekoltázst, fejből ismeri testét, hogy elkerülje a sartorialis félrelépéseket, és élvezi a haj, a bőr gondozását is.
Jfogyni akarok, de nem akarok diétázni. Tehát úgy döntöttem egyensúlyba hozza étrendemet… Egyszerűen. Tehát ezen a nyáron csökkentem a sót, a cukrot, a zsírt, több zöldséget, gyümölcsöt eszem, kiegyensúlyozom a keményítő/fehérje/rost bevitelét ... és meglátjuk. De kizárt, hogy teljesen betiltsák falánkság és öröm.
neked ajánlott
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
52 megjegyzés
Teljesen rendben van, hagyja abba a fogyókúrát, mert nem működnek. Éljen az evés öröme. Hallgassa meg éhségünket, kóstoljon, kóstolgasson, fogyasszon el mindent, ne tiltsunk magunknak ételt, mert utána még jobban vágyunk rá.
A legfontosabb, hogy megtanulj hallgatni a testedre és annak szükségleteire. Könnyebb mondani, mint eleinte megtenni, de edzéssel, egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel és fizikai aktivitással csalódás nélkül meg lehet csinálni. Így fogytam 8 kg-ot és azóta sem tértem vissza.
Teljesen egyetértek veled! Kár, hogy nem látom a képeket ...;-)
ennyi, látnia kell a képeket!;)
sziasztok lányok, nagy mama vagyok, és el kell mondanom, hogy ez nem mindig könnyű, de a kilóimat trófeának veszem, amiért három pompás, drága bugyi Apollónak adtam az életet, akik valóban nagyon szeretnek. és azt mondom magamnak, hogy kerek embernek lenni nagylelkű nővé válok, aki megéri a 120 kg szeretetet, és ez nem annyira. akkor a főzésem képem szerint: ínyenc és ízletes!
Ellenzem a korlátozó diétákat. mindent meg kell enni, de kisebb mennyiségben, és mindenekelőtt ki kell egyensúlyoznia;-)) hátrányokkal hagyja abba a csipegetést, a kanál nyalását lol;-)))