Kerek has És ha c; emésztési táplálkozás volt a józan ész
Reggel lapos hassal ébred.
Telt a nap, és este észreveszed, hogy a hasad kerek, dagadt, néha fájdalmas.
Ezután egy sor napi ülést végez, de a hasa reménytelenül kerek marad ?
Miért válik kerek a pocakod napközben ?
Ha feszesebb derekat érez a nap folyamán, biztos lehet benne, hogy nem csak a zsírról szól. Nem lenne idejük 12 órán belül tárolni !
1/Nézze meg étkezéseit
- milyen légkörben eszel ?
- megeszed az ételeidet, amíg elfoglalt vagy ?
- elég nyugodt vagy? ?
- rágja eleget az ételt ?
Ezek a jó emésztés első feltételei. Aki jó emésztést mond, jobb emésztési kényelmet mond.
Az emésztés a szájban kezdődik, ezért fontos a jó rágás és az étkezésnél való jelenlét.
Emésztőnedvekre van szüksége, amelyek kiválasztása csak relaxációs és relaxációs állapotban lehetséges.
Elegendő emésztőnedv és rágás nélkül a gyomor küzd, hogy elvégezze a dolgát. A bolus eléri a részben emésztett belet. A munkát ezután erjedés és gáz formájában a bélflórára bízzák. A hasad feldagad és felpuffad.