Kerékpáros felszerelés Mit viselek nyáron a FreeRider programot
A kerékpározás nagyon élvezetes tevékenység, de kínzásokká válhat, ha bizonyos szempontokra nem figyel. Az alábbi képen látható kerékpárosnak pontosan hiányzik az alapfelszereltsége.
A megfelelő felszerelés a sikeres kör vagy edzés egyik elengedhetetlen eleme, ezért készítettünk cikksorozatot, amelyben részletesen bemutatjuk az egyes felszereléseket, mennyire fontosak és hogyan válasszuk ki az Ön számára megfelelőt. Ma a meleg időjárás alapfelszerelésével kezdünk: pólóval, nadrággal, kesztyűvel és sisakkal.
A kényelem a kerékpározás során létfontosságú dolog minden kerékpáros vagy kerékpáros számára. Ez függ a kerékpár helyzetétől is, amelynek megfelelőnek kell lennie, de elsősorban a viselt kerékpáros nadrágtól is. Ezek az összes legfontosabb felszerelés. Mi teszi őket olyan különlegessé, két alapvető jellemző: az a tény, hogy a lábukig penészesednek, csökkentve az előrelépés ellenállását és némi védelmet nyújtanak zuhanás esetén, valamint az a tény, hogy az ülősarokban megerősítéssel rendelkeznek, bazon, ami élvezetesebbé teszi az életét a nyeregben, különösen, ha nem szokott túl sok időt tölteni rajta. A kerékpáros nadrág lehet pánttal vagy anélkül, és a különbségeket egy kicsit később említjük.
A kerékpáros nadrág férfiaknak és nőknek egyaránt szól. A nők számára a derék szorosabb és általában rövidebb, nem fedik le a quadricepszet, mint a férfi nadrág esetében.
Egy kerékpáros nadrág több darabból (csíkból) varrott anyagból áll, hogy a kerékpár viselőjének helyzetébe tudjon formázódni. A darabok száma kevésbé fontos, mint a szuperelasztikus anyagoknál, de továbbra is jó mutatója ennek a párnak a minőségét. A legjobban teljesítő modellek 8 szalaggal rendelkeznek (4 mindkét oldalon), míg az alapmodellek 4 szalaggal (2 mindkét oldalon). A 8 sávosok lehetővé teszik a kényelmesebb hajolást, amikor motoron ülsz. Az alábbi ábrának egyértelműbbnek kell lennie.
Az alap a kerékpáros nadrág alapvető eleme. A közhiedelemmel ellentétben az alap szerepe nem szivacsként viselkedik, hanem a nedvesség eltávolítása és a sérülések megelőzése, amelyek a nyereg végtagjainak pedálozás közbeni dörzsölése következtében jelentkezhetnek. De ez nem azt jelenti, hogy az alap nem nyújt kényelmet. Valójában az elmúlt években nagy hangsúlyt fektettek erre a szempontra, de nem elhanyagolták a medence funkcionális jellemzőit.
Elvileg a medencéknek 7 fő modellje van (az alábbi fotó), és több rétegből készülnek. A felsőt gyakran kémiailag kezelik, és antibakteriális. Mindezek a modellek vagy vastagabbak, vagy vékonyabbak, jobbak vagy kevésbé jók a nedvességeltávolítás szempontjából, ezért fontos, hogy a kerékpáros nadrágot az aljzattal a kerékpározás típusának megfelelően válasszuk. De ne felejtsd el: a vastagabb alap nem feltétlenül jelent nagyobb kényelmet!
Anyaga, amelyből a legtöbb nadrág készül, spandex. Bár megfizethető, ennek az anyagnak az a problémája, hogy nem távolítja el a nedvességet, és elősegíti a túlzott izzadást. Újabban más anyagokkal, például poliészterrel kombinálják, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését és a nedvesség eltávolítását, így kiküszöbölik a fent említett hiányosságokat. Természetesen az utóbbi párok még drágábbak, ezért van ekkora árkülönbség a kerékpáros nadrág különböző modelljei között.
Most néhány szó a hevederes kerékpáros nadrágról. A fő előny, hogy a derék körül nincsenek rugalmasak, és így jobb légzést biztosítanak, nem beszélve a fokozott kényelemről. A női nadrágok esetében szorosabbak a derékrészben, rövidebbek, nem takarják el a négyfejű lábfejeket, a hevederek pedig szélesebbek, vagy akár a mellkas területén is közös testet alkotnak a mell védelme érdekében.
Ami a méreteket illeti, gyártónként eltérnek, ezért a legjobb, ha vásárlás előtt több párral próbálkozik. Mint fentebb mondtam, egy kerékpáros nadrág kipróbálása során aranyszabály az, hogy lehajoljon egy hasonló helyzetben, mint amilyen a kerékpárján van, hogy lássa, összehúzza-e vagy illik-e hozzád.
Egy másik aranyszabály a kerékpáros nadrágról: Soha, de soha ne viseljen fehérneműt kerékpározás közben. Ne feledje, hogy az alap célja a súrlódás megakadályozása, és a fehérnemű varratai pontosan ezt okozhatják. Ezenkívül a fürdőkád sokkal higiénikusabb, mint bármelyik fehérnemű.
A kerékpáros mez hasonló a sportoláshoz szánt egyéb mezekhez, amelyek poliészterből készültek, de abban különbözik tőlük, hogy testén szorosabb, aerodinamikai okokból is, és van néhány hátsó zsebe. A zsebeknek kettős szerepük van: egy extra hővédelmet biztosítani a hátoldalon, és lehetővé tenni, hogy különféle dolgokat vigyen magával (fényképezőgép, kerékpárszivattyú, kulcsok, rudak, gélek stb.) egy táska vagy egy táska.
Megint a női póló különbözik a férfi pólótól. A hölgyeknek szűkebb a derekuk és a mellkasuk nagyobb, anatómiával kapcsolatos objektív okokból.
A kerékpáros pólók szintetikus anyagból készülnek, hogy eltávolítsák a nedvességet, és pamut póló vagy alsóing viselése megszünteti ezt a tulajdonságot, ezért célszerű szintetikus alsó vagy alapréteget viselni, ahogyan újabban hívják.
A kerékpáros mez cipzárja rövid lehet, néhány centiméteres, kb. 12, vagy egészen az aljáig. A szerep az, hogy lehetővé tegye, hogy kinyissa a jobb szellőzés érdekében.
Ha méretekről beszélünk, akkor fontos szempontot kell szem előtt tartanod: az ing rendeltetési helyét. Ha ez egy intenzív sporttevékenységre szánt póló, akkor szorosabb lesz, és ha szabadidős tevékenységre szánja, akkor szélesebb.
Kerékpáros kesztyű
A védelem elengedhetetlen tényező a kerékpározás során, ezért nem szabad kihagyni egy kesztyűt. Ezenkívül előnye származik a keze extra fogásából és kényelméből. A nyári kesztyű olyan anyagokból készül, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését és könnyű szellőzést.
A Comfort betétek olyan gélt tartalmaznak, amely csillapítja a kézrázkódást a kormányon.
A sisak olyan kiegészítő, amely nem hiányozhat biciklizés közben, különösen, ha még nem túl gyakorlott. A fizikai védelem mellett hőszigetelést is biztosít az anyagoknak köszönhetően, amelyekből készült. Mindig vásároljon olyan sisakot, amelyen megtalálható a termék biztonsági előírása. Ez azt jelzi, hogy a forgalomba hozatala előtt szigorúan tesztelték.
A sisak kiválasztásakor ne legyen túl nagy vagy kicsi, hanem csak megfelelő. Amikor a fejére teszi, éreznie kell, hogy kapcsolatba lép az egész koponyával. A fejhallgatón csak azokat a beállításokat végezheti el, amelyeket a hevederei segítségével elvégezhet. Még egy dolog: soha ne nyomja vissza sisakját, szabadon hagyva a homlokát. Ennek súlyos következményei lehetnek zuhanás esetén.
Megfelelő sisakot a következő módon valósít meg. A hevederek becsukása után rázza meg a fejét. Normális esetben, ha ez a megfelelő az Ön számára, a sisakjának a fején kell nyugodnia, mozgástól és helyzettől függetlenül.
Ezután a sisak típusa attól függ, hogy miként közlekedik a biciklivel. Ha lelkes sportoló vagy, könnyű, aerodinamikus és jól szellőző modellt választasz, ha a szabadidős kerékpározásra orientálódsz, akkor érdemes lehet, ha sisakot nem zavar a nap és így tovább. Szeretnénk emlékeztetni arra, hogy mindenekelőtt a biztonság az első és elsődleges szempont, amely alapján bármilyen kerékpáros kiegészítőt kell választania, nem csak sisakot.