Kerékpáros fordulatszám Lesmills - fitneszközpont - Limoges
Le kell enyhítenie a stresszt? Az akkumulátorok újratöltésére? Elégeti a kalóriáit? Menekülni vágyik ?
Hagyja el Limoges-t, vegye az érintőt egy órára! Lovagoljon át a dombon, és induljon el egy versenyre, amelyet rock vagy techno zene szakít el. Sík, hamis sík, meredek dombok, Herculean-hágók, titán időmérők és lélegzetelállító intervallum edzés: edzője soha nem fogja megállítani a kihívást, de mindig visszajuttatja céljához.
A mindenki számára hozzáférhető kerékpározás (vagy fitbike, kerékpározás, spinning vagy RPM ®) a beltéri, órákon és csoportokban történő kerékpározásból áll, olyan oktató felügyelete alatt, aki különböző intenzitások széles skáláját kínálja a pontos pálya szimulálása érdekében, mindezt zenével, amely hordoz és megakadályozza az elengedést.
Garantált energia- és kalóriakiadás: A kerékpározás vagy az RPM ® Lesmills ideális a lehető legtöbb zsír elégetéséhez (átlagosan 675 kalória/45 perc), a gőz leadásához és a szív- és érrendszeri kapacitások erősítéséhez.
Fedezze fel a benned bújó sportolót: szálljon fel kerékpárra, csatlakozzon a pelotonhoz ...
Nagy intenzitású ... vagy sem !
Figyelem: ez a fedett kerékpáros pálya a legjobb "kalóriagyilkos" címért küzd, szoros versenyben a Fit Boxing, a BODYCOMBAT, a BODYATTACK, a Tabata és a GRIT (lásd az Espace Forme magas intenzitását). Végül, ha nyomást gyakorol magára, nyilván ...
RPM (Raw Power in Motion) vagy tiszta erő mozgásban ... figyelmeztettek !
RPM Easy Ride
Azonban egy kevésbé intenzív tanfolyamot hoztunk létre annak érdekében, hogy a pálya kénes hírneve által potenciálisan lenyűgözött kezdők nyugodtan meg tudják jegyezni a jegyeiket, és hogy azok a tagok, akik szeretnének egy kis nyugodt sétát tenni, nem kénytelenek turbózni. a mindig rendkívül motivált edző éber vezetése. Erre az órára szerdánként 18.30-kor kerül sor (Easy Ride néven).