Keresek tizenéves 14-16 éves elveszíteni 8 kilót

Szia !
Hamarosan a nyár, és aki azt mondja, hogy a nyár fürdőruhát mond, úgy gondoltam, hogy talán ideje lenne leadnom a télen felhízott kilóimat: 14 éves vagyok, és 60 kilóért 1 m 60-at mérek. Szeretnék lefogyni 8 kilót, hogy elérjem az 52 kilót.
De tudom, hogy csak én repedtem gyorsan: nagyon kapzsi vagyok .
Tehát, ha van 14 és 16 év közötti lány, akinek ugyanazok a problémái vannak, mint nekem, ne habozzon kapcsolatba lépni velem.
Rád számítok, lányok !
Puszi

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Én is
Szia, én is szeretnék lefogyni kilókból (utazás és fürdőruha). Szeretném tudni, hogyan teljesítettél 8 kg-ot, olyan könnyű és nem sokáig ?

Sport és sport!

ne kezdj olyan fiatal étrendbe, állítsd le a túlzott zsírtartalmat, ha busszal szállsz le, szállj le vagy menj fel egy állomáson a leadási pontod előtt, akkor növeled annak esélyét is, hogy aranyos és sportos srácokkal találkozz! két hónap múlva, ha napi egy órát sétál zsír nélkül (anélkül, hogy bármit megtiltana magának, egy kis krumpli vagy szósz nem hízik meg, a testének szüksége van rá, és igen !), akkor szép vonala lesz, igért!
kényeztesse magát egy gyümölcsdarabbal, amikor hazaér az iskola után, így éjszaka nem eszik túl.

---