Keresett epekő- és diétabarát fogyás receptek fórum

két hét múlva az első kólikám, epekövem - amint egyesek talán már olvasták.
Lassan fogynak az ötleteim, mit tudnék még főzni a vőlegényemnek és magamnak, mivel néhány dolog, amit megehetek, nem elérhető.
Először is természetesen van zsír, amit nem bírok. Aztán lenne hagyma, paprika, bab, kukorica, borsó, mindenféle káposzta, tojás és sertés. Természetesen a cukor sem illik az étrendbe. Az uborka és a paradicsom szintén egyáltalán nem működik.

A felsütve és rántva is teljesen tabu.

Ezenkívül allergiás vagyok egyes ételekre. Ide tartozik mindenféle gyümölcs, sok gyümölcssavval (nyers), kagyló, tenger gyümölcsei és rozs.

Szeretünk enni tésztát és rizst, húst minden sovány fajtában és néha zöldségeket.

Mivel jelenleg mindketten sokat dolgozunk, az egésznek nem szabad túl időigényesnek lennie (max. Egy óra) - és az étrendem részeként természetesen az ételnek is alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie - allergiabarátnak - és nem túl drágának, csak szegény vagyok Diák

Sooo, remélem, hogy még mindig vannak finom ötleteid, és nem vagy annyira tanácstalan, mint én. Fogytam a receptekből

Szeretettel

a nari
A

---