Keresse meg a vonalat a terhességi varázs bölcső után
Szülés után a bőr ellazul. A hasi és mellkasi szövetek ellazulnak, amelyek sokat nőttek, majd csökkentek. A nyeregtáskák és a fenék közötti teljes területet is át kell alakítani. Varázs bölcső terhessége után kíséri.
A szoptatás elősegíti a fogyást
Terhesség után egy nőnek néhány hónapra van szüksége, hogy visszanyerje a vonalat. Elengedhetetlen azonban, hogy ne nem alultáplált sem a túl intenzív sporttevékenység folytatását azonnal. Sok nőnek kicsi a hasa: ez teljesen normális, mivel a méh még nem tért vissza eredeti méretéhez. A szoptató nők azonban több zsírt égetnek el a szükséges energiáért.
Kerülje a diétákat
Egy nőnek szüksége van 9 hónap, hogy visszanyerje az alakját a régi időkből. Ezért soha ne kezdjen diétát a szülés után 3 hónapon belül. Fogyasszon változatos és kiegyensúlyozott étrendet, de főleg aludjon, ez segít megtalálni a vonalat gyorsabban.
Laure törzsfőnök tanácsa
- Két terhességem után szerettem volna visszaszerezni a testemet. A megfelelőség érdekében megvettem a terhesség utáni övet a Belly Bandit-tól. Eleinte valóban szkeptikus voltam, de az eredmények elképesztőek voltak! Nagyon ajánlom neki! "
Először a perineális rehabilitáció
A gát az elülső szeméremcsont és a hátsó farokcsont között feszített izomköteg. Ez egyfajta padló a vulva és a végbélnyílás között, amely alátámasztja a hasi zsigereket. A születések megterhelik a ennek az izomnak a tónusa amely a szerveket normális helyzetben tartja. Javasoljuk, hogy ne hagyja figyelmen kívül a postnatalis perineum rehabilitációt (ezt a társadalombiztosítás kompenzálja). Ezt a tevékenységet azáltal is támogathatja puha tornaterem és a nyújtás.