Keresse meg NAGYSÁGÁT
Keresse meg NAGYSÁGÁT
Mit jelent a program? #FindYREGRENITESS 2020-as kiadás?
Csapat SMARTFIT három hónapos programot tervezett, amelyben a résztvevők fogyni és hüvelykeket fognak cserélni az önbizalomért és az egészségért cserébe.
A test átalakítása azt az erőfeszítést jelenti, hogy az erőnlétet sportolással, étrenddel és kiegyensúlyozott életmóddal kell átalakítani. Úgy gondoljuk, hogy bárkinek, függetlenül a megnövekedett testsúlytól, van esélye harmonikus arányú testet szerezni, ha van rá kedve és hajlandó rendszeres edzéseket és egészséges étrendet folytatni.
Mit tartalmaz a #FindYourGREATNESS program 2020-as kiadása?
- 12 hét a #Smartfit fitnesz oktató által koordinált személyi edzéssel;
- Táplálkozási műhelyek, táplálkozási tanácsadás és étkezési szokások hosszú távú korrekciójának stratégiái, Sebastian Catana táplálkozási szakember által koordinált tevékenységek;
- Pszichológiai támogatás és workshopok az ételpszichológiáról.
A regisztráció ITT történik.
Regisztráció ideje: 2020. július 7-15.
A kiválasztott személyeket 2020. július 17-én hirdetik ki.
A program teljesen ingyenes, a résztvevők nem fizetnek díjakat, a hozzáférést nem előfizetés, szolgáltatások vagy termékek fizetése szabja meg.
A részvétel feltételei
A programba való belépéshez a kedvezményezett BMI-jének (testtömeg-indexnek) legalább 30-nak kell lennie. A BMI-t itt számíthatja ki: https://www.iowemed.ro/verifica-ti-sanatatea/számítógép-BMI
A programba beiratkozott résztvevők nem vehettek részt a Találd meg nagyságod első kiadásában vagy más Smartfit fogyókúrás versenyeken.
A résztvevők vállalják, hogy figyelemmel kísérik és dokumentálják az általuk végrehajtott testi átalakulásokat, megállapodnak abban, hogy rögzítik a programban elért haladással kapcsolatos adatokat, és hozzájárulnak a velük kapcsolatos képek, videók vagy ajánlások közzétételéhez annak működésének bemutatása érdekében. a program. Képek lesznek a résztvevőkről a program vége előtt és után, az általuk elért eredmények (kilogramm, centiméter, az állóképesség, erő, sebesség stb. Terén elért haladás) megjelennek.
A Smartfit csapata fenntartja a jogot, hogy kiválasszon a jelentkezők közül, ha a részt venni kívánók száma meghaladja a programon keresztül elérhető helyeket.
A #FindYourGREATNESS program résztvevőjének profilja?
- hajlandó hetente legalább háromszor edzeni, és gyakorlatba ültetni az erőnléti oktató követelményeit és ajánlásait;
- megérteni a fizikai megterhelés fontosságát a test átalakításában (nincs fogyókúrás tablettánk a fogyáshoz);
- elfogadja az élelmiszer-adagok csökkentését;
- feladja a gyorséttermet, az alkoholtartalmú italokat, a szénsavas italokat és az egészségtelennek tartott élelmiszer-kategóriákat;
- megérti a program fegyelmét, amelyet egy szakembercsoport koordinál, és felhívja őket, amikor nehéz időkben vagy pszichés elzáródásban élnek;
- motiváltnak érzi, hogy példaképként vagy inspirációként szolgáljon más emberek számára, akik a sport révén szeretnék átalakítani testüket.
Miért kínálunk ingyenes test átalakító programot?
Hisszük, hogy a sport megváltoztathatja az életet, és bizonyosan meghosszabbíthatja azokat. A Smartfitnél olyan jó fitnesz oktatóink vannak, és olyan változatos sporttevékenységek kínálata van, hogy bármilyen kihívást elfogadunk, és hamis szerénység nélkül azt mondjuk, hogy mi vagyunk a legjobb partner az egészséges és tartós test átalakításhoz. Ahol van akarat, ott nincsenek lehetetlen helyzetek, ezért garantáljuk az átalakulásokat egy mosollyal az arcán, egy profi csapattal. Azt is tudjuk, hogy az életmódváltás támogatást és pénzt igényel, ami két szempont hiányzik a segítségre szoruló embereknél. Meg akarjuk mutatni nekik, hogy lehetséges, támogatják az egészséget, hogy aztán, ha jól vannak, ösztönözhessenek másokat a sport és az egyensúly útjának választására.
Az üzenete Cosmin Șorban, a program kezdeményezője #FindYREGRENITESS és a Smartfit központok többségi részvényese
"9 évvel ezelőtt indult útnak a vágy, hogy megváltoztassuk a temesvári lakosok megítélését a 2011-es temesvári piacon meglévő fitnesz szolgáltatások felé. Ma, sok tapasztalat és több tucat sikeres partnerség után, speciális szolgáltatásokkal érkezünk Temesvárra. és profin megtervezték. #Smartnak lenni azt jelenti, hogy elfogadjuk az optimális megoldást a cél elérésére, bármi is legyen, a testsúly csökkentése, az alakformálás, az erőnlét javítása, az izomtömeg növelése és a szakemberek segítségének elfogadása. A közösség tagjainak sikere egyben a mi sikerünk is, és a #FindYourGREATNESS programot kifejezetten az eredmények maximalizálása és az ilyen próbálkozások sikertelenségének minimalizálása céljából tervezték. "
Hogyan látták a résztvevők a #FindYourGREATNESS program első kiadását 2019-ben?
"Ez a 3 hónap új élményt nyújtott számomra. 3 hónappal ezelőtt elhatároztam, hogy megtanulom, mit kell tennem, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Nem számítottam rá, hogy ilyen nehéz lesz, de ugyanakkor, olyan kellemes, voltak jó és rossz pillanatok, pillanatok, amikor megadtam magam, de minden alkalommal, amikor az oktatóm mellettem volt, biztatott, támogatott és ami a legfontosabb, bizalom magamban. " (Loredana)
"Ez a program nyitotta meg a testvágyam, és vágyat adott arra, hogy aktívabb és egészségesebb legyek. Felfedeztem versenyképességemet és ambíciómat. Szeretnék köszönetet mondani mindenkinek, aki részt vesz a programban! ” (Alan)
"Számomra ez a lehetőség sokat jelentett. Ez egy új kezdet. Még ha félve, bizalom nélkül kezdtem is, hogy csoda történik, itt vagyok a program végén, magabiztos, erősebb és ami a legfontosabb: gyengébb! ”(Corina)
"Számomra ez a Smartfit élmény egyedülálló volt és marad. 3 hónap próbálkozás, ambíció, lemondás, motiváció volt, és sikerült túltenni mindent, mert mellettem volt egy oktató, aki teljes mértékben motivált. Smartfit, légy a legjobb még! Köszönök mindent!" (János)
"Ez a program számomra a kísértés és az alvás, a test és a saját lelkiismeretem felébresztését jelentette. Rájöttem, hogy soha nem késő megvalósítani egy kívánságot, azt, hogy újra lépjünk az EGÉSZSÉG nevű útra. Az a gondolat, hogy minden munka, izzadtság és erőfeszítés egészségesebb élethez, néhány álom (kisebb méretű ruhák, sokkal pihentetőbb alvás, fokozott önbizalom) megvalósulásához vezet, a program ezen 3 hónapját "újraindította" "Bizonyos ambíciók, mert nőtt az önbizalom." (Ana Maria)
A #FindYourGREATNESS program első kiadása, 2019-ben igazi sikernek bizonyult, nagyon alacsony lemorzsolódással, 36-ból 32 embernek sikerült jelentős változásokat végrehajtania az életében.
A program résztvevői sok szempontból különböztek egymástól, szakmájuk, mindennapi életük, életkoruk, kilogrammszámuk és a többlet kilogramm felhalmozásához vezető tényezők szempontjából, de mindannyian motiváltak voltak ugyanaz a cél: egészséges életmód és harmonikus arányú test.
A résztvevők eredményei szintén rendkívül eltérőek voltak, attól függően, hogy mindegyik motiválta-e és mennyire vett részt a program 3 hónapja alatt.
Például a férfi kategóriában a legjobb eredmény egy olyan résztvevőé volt, akinek majdnem 24 kg-ot sikerült lefogynia, így 140–117,9 kg-ot ért el. Esetében az elvesztett testzsír a kezdeti súlyhoz képest 9,38 volt.
A női kategóriában a legjobb eredményt az a résztvevő érte el, aki szintén motivált maradt a program végéig, és majdnem 19 kg-ot tudott leadni, kezdeti súlya 109,3 kg volt, a végső pedig 90,9. A testzsír kezdeti súlyához képest 9,07 volt.
A #FindYourGREATNESS-nek sikerült egy egész családot motiválni, mert az egyik résztvevő édesanyja jelentkezett a programra, hogy még inkább motiválja a fiút. Mindketten hűek maradtak az oktatókhoz, akik irányították őket, és segítették őket az eredmények elérésében a program során, és jelenleg a kettő még mindig edz.
A résztvevők közül sokan úgy döntöttek, hogy a programunkon maradnak. Keresse meg nagyságát megváltoztatta gondolkodásmódját, életmódját és összehozta az embereket.
SEBASTIAN CĂTANĂ - táplálkozási-dietetikus
Sebastian Catana táplálkozási-dietetikus, a Temesvári Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem táplálkozási és dietetikai szakán végzett.
Sebastian a Meta Sana program alapítója, táplálkozási technikusok oktatója és a Spheres.ro egyesület munkatársa. Táplálkozási szemináriumokat szervez különféle temesvári vállalatoknál (sebastiancatana.ro), amely a Sapiens Smart Food (cateringapiens.ro) vendéglátási koncepció motorja is.
Szenvedélye és hallgatólagosan fő tevékenysége az oktatás és a nyilvánosság tájékoztatása az egészséges táplálkozás fontosságáról. Sebastian célja a bizonyítékokon alapuló, valóban hasznos információk előmozdítása annak érdekében, hogy csökkentse a tudományosan hamis és megalapozatlan információk növekvő hulláma által okozott zavart ezen a területen. Csökkenti a bizonytalanságot és a szorongást mindannyiunk döntéseiben és étkezési magatartásában. Véleménye szerint a táplálkozási ismeretek hiánya a legfőbb oka az extrém étrend létezésének, és az alaptalan, pusztán kereskedelmi táplálkozási megközelítések többnyire szükségtelenek, sőt hosszú távon néha károsak is.
"A táplálkozást általános kultúrának, mindenki számára elérhető és könnyen alkalmazható eszköznek kell tekinteni. Csak így képes az életminőség javítására az egészségi állapot optimalizálásával és számos krónikus betegség megelőzésével, amelyek a funkcionális közösség felépítésének alapvető elemei."
ZGARGEA DANIELA - pszichológus
Daniela pszichológus és a bukaresti Titu Maiorescu Egyetemen végzett, szisztémás családi és páros pszichoterápiára szakosodott.
Edző és személyes fejlesztő műhelyeket szervez.
Több mint 7 éves tapasztalat után saját csapatának koordinálásában Daniela rájött, hogy harmonikus fejlődésünk érdekében egyénileg elengedhetetlen a személyes növekedés, a tanulás, hogy megismerjük egymást és azonosítsuk az élet szükségleteit.
Ezért irányultsága e karrier felé és a fejlődés iránti vágy.