Kertészeti szünet oxigénrúgással - FIT FOR FUN

Levelek feldarabolása, talaj ásása, hagymaültetés: a kertészkedés a tökéletes aktív pihenés, beleértve az oxigénrúgást is - és sok kalóriát is fogyaszt!

kertészeti

A kertészkedés ötletesen ötvözi a jólétet elősegítő rengeteg elemet: friss levegő, fizikai aktivitás, meditatív és kreatív tevékenység, valamint az élet ciklusaihoz való kapcsolódás kellemes érzése. Túl ezoterikusan hangzik? Ez hétköznapibb is lehet: A 60 kilogrammos nő a fűnyírás során egy óra alatt jó 360 kalóriát fogyaszt, a levelek seprésekor körülbelül 300, a föld felásásakor pedig 420-at.!

Pihenjen a kertészkedéssel

A kertészkedés tökéletes módja a világ felejtésének és a mindennapi gondolatoknak való kitermelésnek. Ehhez elég egy kis földfolt vagy egy nagy ültetvény. Különösen ősszel a kertes embereknek mindig szükségük van segítő kezekre - és a kertészkedés mindig csupasz ujjakkal a legjobb. Visszatérnek az iszap gyermeki érzései. Annak érdekében, hogy a bőr ne szenvedjen hosszú távon - a talaj kiszárítja a bőrt - javasoljuk, hogy cukorból és olívaolajból készült pasztával tisztítsa meg (keverjen egy-egy evőkanálnyit és masszírozza a kezébe). A citromlével a különösen durva területek ismét simává válnak. Vagy természetesen kézkrémmel. Kertészet plusz gondozás - tökéletes kombináció.

Kertészet városlakók számára

Városi környezetben él, és nincs saját kertje? Akkor ez érdekelni fogja: A gerillakertészet virágzik a városokban! Hogyan működik? Ez egyszerű: csak ültessen néhány izzót csúnya, szürke sarkokba - és várom a virágzó tavaszt!