Kerülje a súlygyarapodást a fórum utolsó terhességében

De hogyan.
Többször olvastam, hogy egyesek az SS vége felé ragaszkodnak a "diétához".
Mit gondolsz?
Kevesebb szénhidrát . Nem szeretnék olyan gyorsan hízni.
Ha ez a helyzet, akkor nem változtathat rajta.
A sportolás ideje a munka miatt nagyon korlátozott.
Van valakinek tippje? 😏😊

A Louwen-diétára gondolsz. Nem a súlyról szól, hanem arról, hogy az alacsony inzulinszintnek megkönnyítenie és gyorsabbá kell tennie a szülést. Nem eszel ipari cukrot vagy fehér lisztet. A szénhidrátokat terhesség alatt biztosan nem szabad kerülni, ez nem megfelelő alkalom a diéta folytatására. Azonban valójában nem híztam többet, amikor ezt tettem. Persze, ha sok csokit eszel meg ilyesmit előre. Nem tartotta ki, de a szülésznőm szerint csodákat kell tennie. Próbálj folyamatosan ne falatozni sokat, de terhesség alatt nagyon nehéz nekem. A főétkezések számomra nem jelentenek problémát. Egyébként szeretek teljes kiőrlésű termékeket enni.

Teljesen 12 hétig követtem a Louwen-diétát 🙈 az utolsó trimeszterben csak 2 kilót hízott és a következő terhességre mindenképpen megismételném. 5 órás álomszülete volt, és a nyitási szakaszban nem voltak fájdalmas összehúzódások 🙃

Az elején teljesen motivált voltam, és szerintem ez jó dolog. Mint mondtam, próbálkozzon tovább, de ne szuper szigorúan, ehhez nem vagyok elég fegyelmezett.

---