Kerülje a tejtermékeket a nagyszerű bőrért
Szuper bőr: A hibátlan bőr sok fegyelmet igényel, különösen a táplálkozás terén
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Menj a kozmetikus, Mindig távolítsa el a sminkjét, tisztítsa meg a sajátját bőr alapos és mégis szenvedsz pattanás? A legtöbb esetben nem a ritka tisztítás hibája, ahogyan azt gyakran feltételezik - a pattanások belülről származnak. A 25 év felettiek 10-15 százaléka szenved tőle. Gyakori ok: helytelen étrend. Például a pattanások egyik fő tényezője lehet a megnövekedett Tejtermékek lenni. A trükk: Csak reggel próbálja meg kihagyni a tejeskávét, és cserélje ki egy zöld teára. Ha teljes egészében sikerül nélkülöznie a tejtermékeket, már két hét múlva jelentős javulást tapasztalhat a bőre színében. Minél következetesebben jársz el, annál jobbak Eredmények.
A teszt
Ha intoleranciára gyanakszik, próbálja ki ezt Eliminációs étrend. Ez azt jelenti, hogy három hétig a "rossz" ételek, például a tejtermékek nélkül jár. Ezután ismét lépésről lépésre integrálja őket a menübe. Figyelje a bőrét, miközben ezt teszi! Ha hajlamos ismét vörösödni és pattanni, akkor tudja az okát.
Tennünk és nem szabad
Tehát, ha pattanásproblémái vannak, kerülje az olyan termékeket, mint a tej, tejszín, sajt (pl. Mascarpone, mozzarella), kefir, créme fraiche. A csokoládé és a tej alapú édességek szintén tilosak.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ehelyett több szójaterméket és friss zöldséget kell enni, valamint sok vizet és zöld teát kell inni.