Kerülje az erős vércukorszint-ingadozásokat; Cukorbetegség útmutató
Túl magas, túl alacsony: Néha úgy tűnik, hogy a vércukorszint hullámvasúton van cukorbetegségben. Melyek az okok és hogyan lehet megakadályozni a szélsőséges ingadozásokat
Néha "kifújta a bőrt". Este normális vércukorszinttel mész lefeküdni - és amikor felébredsz, olyan magas, mintha aznap este csokit ettél volna. Vagy a baj reggeli után kezdődik: reggel után reggel ugyanannyi müzlit eszel. És mégis a vércukorszint olyan alacsonyra csökken utána, hogy utána két vérlemezkét kell nyomnia. Legközelebb annyira emelkedik, mintha egy zacskó mézgás medvét kevert volna a gabonafélébe. Stb.
Cukorbetegként gyakran élni kell azzal a ténnyel, hogy a cukorszint bizonyos napokon saját életet él. De mi a teendő, ha a mérőeszköz szinte csak "kiugró értékeket" mutat, akár felfelé, akár lefelé?
Különösen az 1. típusú cukorbetegek gyakran szenvednek erős értékváltozásoktól, míg a 2. típusú emberek megkímélik őket. Ez azzal a ténnyel jár, hogy a 2-es típusú cukorbetegek teste még mindig saját inzulint termel, ezért gyakran még mindig képes megbirkózni az éles növekedéssel.
Ennek ellenére, még velük együtt is, az értékek néha hullámvasútra mennek, anélkül, hogy az ok azonnal nyilvánvaló lenne. A következő tippekkel szeretnénk megkönnyíteni az ok kivizsgálását abban az esetben, ha kíváncsi vagy, mi történik a cukorral.
A cukorbetegség terápiájának alfája és omegája:
1. Alábecsülik étkezés közben
A cukorbetegeknél, akik az étellel kiszámolják a saját inzulinadagjukat, képesnek kell lenniük a szénhidrátok mennyiségének megfelelő megbecsülésére - különben elkerülhetetlenek a vércukor-problémák. Erre gyakorolhatja a szemét, ha ideiglenesen lemér szénhidráttartalmú ételeket, például burgonyát, rizst, tésztát vagy kenyeret, mint a képzés elején. A BE vagy KE-nek megfelelő adagmérettel rendelkező táblázatok szintén hasznosak (ideális esetben konyhai méretekben, például "evőkanál" és fotók). Kérdezze meg orvosát erről. Az élelmiszerekre vonatkozó BE/KE kalkulátor itt található.
Az étkezés utáni hipoglikémia néha azért van, mert az étkezés nagyon zsíros volt. A zsír késlelteti a gyomorból a belekbe történő szállítást. Ennek kellemetlen következményei lehetnek, ha étkezés előtt injekciót adott be: Az inzulin akkor gyorsabban működik, mint a szénhidrátokból származó cukor a vérbe.
A teljes kiőrlésű termékek szintén késleltetik a vércukorszint emelkedését. Ezt akkor tudja kihasználni, amikor a cukor étkezés után gyakran az egekbe szökik: A teljes kiőrlésű tésztára vagy a teljes kiőrlésű rizsre váltás gyakran (kis) csodákat tesz.
Különösen az 1-es típusú cukorbetegeknél a zsírban és fehérjében gazdag étkezés (általában: steak, pizza) miatt a cukor néhány órával később megemelkedik - gyakran anélkül, hogy kapcsolatot teremtenének az étellel, mert az inzulin adagja csak a Szénhidrát orientált. Ennek a jelenségnek az oka: A zsír és a fehérje is részben cukorrá alakul, de ez nagyon lassan történik. Egyes esetekben (és ha nem akarja lemaradni a szokásos pizzájáról), akkor van értelme késleltetett "zsír-fehérje bolusszal" ellensúlyozni a cukor növekedését. Ez azonban általában csak akkor működik, ha van inzulinpumpa - szükség esetén forduljon orvosához vagy cukorbetegség tanácsadójához.
A zsír-fehérje egység (FPE):
2. Stressz
A stressz emelheti vagy csökkentheti a vércukorszintet is. "Mindenki másképp reagál, amikor erről van szó" - mondja a hamburgi diabetológus dr. Jens Kroeger. Számos betege magasabb munkanapokon, mint hétvégén. Azt tanácsolja, hogy alkalmazza a terápiát a "stresszes helyzethez". Például egy kicsit több bazális inzulin beadására munkanapokon.
Vércukorszint: mennyi ingadozás normális?
Nál nél Nem cukorbetegek a vércukorszint alig esik 60 mg/dl (3,3 mmol/l) alá, és étkezés után legfeljebb 140 mg/dl (7,8 mmol/l) értékre emelkedik.
Nál nél cukorbetegség Minden felfelé és lefelé nyílik: extrém hipoglikémia esetén a vércukorszint 20 mg/dl (1,1 mmol/l) alá csökkenhet, és amikor cukorbeteg kóma 1000 mg/dl (55,5 mmol/l) tartományig - mindkét halálos értéket mindenképpen kerülni kell.
Ideális esetben a cukorbetegség cukorszintjének hasonló tartományban kell lennie, mint az egészséges embereknél. Amit ritkán lehet elérni a mindennapi életben. Általában az ember arra törekszik 2-es típusú diabétesz 100-125 mg/dl (5,6-6,9 mmol/l) értékek az étkezés előtt, egy-két órával később nem haladhatják meg a 140-199 mg/dl (7,8-11 mmol/l) értéket hazugság. Ugyanez vonatkozik a 1-es típusú cukorbetegség, étkezés utáni rutinvizsgálat nem ajánlott. "Ez összefügg azzal a ténnyel is, hogy a rövid távú, élesen növekvő emelkedések, amelyek a jól beállított cukorbetegeknél is előfordulnak, gyakran inzulin" túlkorrekcióhoz "vezetnek, ami hipoglikémiához vezet" - mondja Kröger diabetológus.
3. Betegségek
A pajzsmirigy meghibásodása, amelyben túl kevés vagy túl sok pajzsmirigyhormon termelődik, szintén befolyásolhatja a vércukorszintet. Ezért van értelme a vér TSH-szintjét évente egyszer orvosnak megmérni. Ez kideríti, hogy a torokban található kis szerv normálisan működik-e. Ritka esetekben a rejtélyes cukoringadozások mögött Cushing-szindróma áll. Akkor túl sok a kortizon a vérben, és ez hajtja fel a cukrot. Ennek oka általában a kortizont tartalmazó gyógyszer rendszeres használata, néha a mellékvese által a kortizon túltermelése. Fontos: Bárkinek, akinek kortizonra van szüksége olyan betegség miatt, mint a reuma, soha nem szabad abbahagynia a használatát vagy csökkenteni az adagot anélkül, hogy orvoshoz fordulna.
4. Edzett szövet
Az inzulint injektáló cukorbetegeknél a bőr alatti szövet megkeményedése az egyik leggyakoribb oka az ingadozó vércukorszintnek. Akkor fordulnak elő, ha folyamatosan ugyanabba a helyre injektálja az inzulint. Akkor már nem jut el egyenletesen a vérig. Kröger diabetológus negyedévente egyszer megvizsgálja az összes inzulinbeteg injekciós pontját, és azt tanácsolja nekik, hogy rendszeresen ellenőrizzék a változásokat. Ennek elkerülése érdekében minden injekciónál meg kell változtatni a szúrás helyét és a tűt.