Készítse elő ezt a zabpehely infúziót a duzzadt hashoz - lépés az egészséghez
A duzzadt has leküzdésére számos természetes megoldás létezik, például infúziók.
Ma bemutatjuk nektek a zabot, az egészségügyi szuperélelmiszert, amely szintén segít a fogyásban.
Ahogy el lehet képzelni, a "túlcsordulás" érzését a folyadékretenció problémája vagy a test nagyon erős emésztése okozza.
Semmi sem hasonlít a zabpehely infúziójára ennek leküzdésére.
1. A zab jót tesz az emésztésnek
A zab ideális táplálék a jó emésztéshez, mivel lassan felszívódó gabona.
Mivel vitaminokban, aminosavakban, szénhidrátokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag, jobb béltranszportot biztosít
Ezenkívül hozzájárul a következőkhöz:
- Az ételek jobb emésztése
- Fokozott vizeletmennyiség
- Az anyagcsere aktiválása
- Szövet fertőtlenítése
Csökkenti a stresszt
A zab nagyon ajánlott étel, ha küzdeni akar a stressz és a szorongás ellen, különösen, ha nagyon aktív életmódot folytat, és ha egész nap elfoglalt vagy.
Próbáld ki, és észreveszed a különbséget.
Jó a béltranzit számára
A zab a gyomor nyálkahártyájának lágyítójaként működik, és képes növelni a béltranzitot.
Valóban sok rostot tartalmaz, mind oldható, mind oldhatatlan, ami természetes vizelethajtóvá teszi.
Ezért tökéletes a folyadékgyulladás csökkentésére a testben.
Terhes nőknek
A terhes nőknek rendszeresen fogyasztaniuk kell a zabot is.
A terhesség alatt a zab segíti a magzat fejlődését, míg a szoptatás során elősegíti az anyatej termelését, miközben vitaminokat és ásványi anyagokat juttat a szervezetbe.
Ezenkívül alkalmas táplálék a test védelmére az érelmeszesedés, a szívroham és a magas vérnyomás ellen. Ez köszönhető a linolsavnak és a benne lévő rostoknak, mert megakadályozzák a koleszterin átjutását a bélbe.