Készítsen alkoholmentes tinktúrákat gyógynövényekből maga - ecettel
A tinktúrák előállítása a növények jótékony hatású összetevőinek megőrzésének és felhasználásának kedvelt módja egészségünk és jólétünk érdekében. Az ilyen növényi kivonatokban az értékes összetevők koncentrációja magasabb, mint például a teákban, ezért állítólag hatékonyabbak a különféle betegségek enyhítésére.
A kereskedelemben kapható tinktúrák általában drágák, és elsősorban nagy ellenálló képességű alkoholból állnak. Az ilyen növényi kivonatok ezért nem alkalmasak gyermekek és felnőttek számára, akik nem akarnak alkoholt fogyasztani. Megfelelő alternatíva az ecet tinktúrák, amelyek kivonószerként alkohol helyett ecetet használnak. Nagyon könnyen elkészítheti önmagát, hosszú eltarthatósági idővel rendelkezik, és számos betegség ellen segítenek. Az ecet tinktúrák használhatók kívül és belül egyaránt, és számos ápolószer alapjául szolgálhatnak, mint például fogkrémek, hajápolók vagy bőrkrémek.
Ecetes tinktúra készítése
Számos gyógynövény számára a tinktúra elkészítése kiváló módszer az értékes összetevők kinyerésére. A tinktúra állítólagos hatásától függően a levelek, virágok és gyökerek sokféle változata alkalmas. Az orbáncfű tinktúrájának például szorongásoldó és hangulatjavító hatása van, a levendulának nyugtató és idegtónusító hatása van, a vadgesztenye tinktúrája pedig visszér, ízületi fájdalom és vénás megbetegedések esetén segíthet.
Tipp: Vezetett vadon termő gyógynövényes túrán számos más gyógynövényt és azok egészségét elősegítő tulajdonságait megismerheti.
Jegyzet: Az ecetet alkoholmentesnek tekintik, de sok természetes úton előállított ecet kis mennyiségű, körülbelül 0,2–1,5 százalékos maradék alkoholt tartalmaz, összehasonlítva a gyümölcslé alkoholtartalmával.
A tinktúra elkészítéséhez a következőkre van szükség:
- 200 ml asztali ecet vagy almaecet
- kb. 100 g friss vagy 25 g szárított kert és vadon termő gyógynövények, például körömvirág, vörös lóhere, levendula
- Csavarja be a felső edényt vagy a patikus palackot
- Teaszűrők, (saját varrással ellátott) kávészűrők vagy sajtkendő szűréshez
- Borostyán üvegből készült cseppentő palackok vagy pipetták a kész tinktúra tárolására
A szükséges gyógynövények mennyisége attól függően változhat, hogy gyökereket, leveleket vagy virágokat használnak-e. Csak annyi növényrészet tegyen a pohárba, hogy teljesen be legyen borítva ecettel.
Így készül a tinktúra:
- Fertőtlenítse az edényt, mossa meg a friss fűszernövényeket és alaposan szárítsa meg.
- Tegye az ecetet egy fazékba, és rövid ideig forralja fel, majd vegye le a tűzhelyről, és hagyja kihűlni.
- Vágja fel a gyógynövényeket és tegye az üvegbe. Töltse fel a kihűlt ecettel.
- Zárja le a csavaros üveget, és hagyja sötét helyen szobahőmérsékleten húzódni. Naponta rázza meg, hogy megakadályozza a penészedést.
- A leveleket és virágokat két hét múlva, a gyökereket négy hét múlva szűrjük le, és a kész tinktúrát fertőtlenített palackokba töltjük tárolás céljából.
Sötétben tárolva az ecet tinktúrája körülbelül egy évig eltartható, de legfeljebb a felhasznált ecetnél. A hosszú eltarthatósági idő szempontjából meghatározó a fertőtlenített edényekkel végzett tiszta munka, valamint a tiszta, száraz gyógynövények használata.
Tipp: Tinktúrák készíthetők házi almaecettel is.
Az ecet kézikönyve
Házi ecetes tinktúrák használata
A kész tinktúrát egy pohár vízzel vagy teával hígítjuk, és naponta kétszer-háromszor kell bevenni. Egy felnőtt esetében az adag 10-20 csepp bevitelenként, legfeljebb hat hétig. Ezután legalább egy hét szünetet kell tartania.
A házi készítésű tinktúrák külsőleg is alkalmazhatók bőrápolásra, akár tiszta, akár különböző bőrtípusokhoz rázó lotion formájában, házi dezodorban, arc toniként vagy krémként, például borostyán krém feszes bőrre.
Tipp: Alkoholmentes tinktúrák készítésének másik módja az, ha szódabikarbónával készítjük őket - például alkoholmentes százszorszép tinktúra.
Készítettél már magadnak gyógyító tinktúrákat? Ossza meg kedvenc receptjeit és tippjeit a bejegyzés alatti megjegyzésben!
Ezt a receptet és még sok minden mást megtalálhat könyvünkben:
Az ecet kézikönyve
Univerzális otthoni gyógymód: Több mint 150 felhasználás az egészségre, a személyes gondoskodásra és a fenntartható háztartásra. További részletek a könyvről
Talán téged is érdekelnek ezek a témák: