Készítsen magának céklaedényt - A főzés megkönnyíti a csecsemőket

Recept információ

• ≈ 7 hónaptól
• erősen lazító széklet
• édes íze van
• C-vitaminban gazdag.
• Erősíti az immunrendszert
• Ne aggódjon, ha a vizelet kissé rózsaszínűvé válik, ez normális
• finom darálatlanul is

Készletek vezetése és tárolása

• Fagyasztás | [nem]
• Hűtőszekrény | légmentesen lezárt dobozban/pohárban [nem]
• Bemelegítés | [nem]

1 gumó cékla (

100 g) * 1 burgonya (

50 g) 2 evőkanál zabpehely

100 ml vizet

3 evőkanál frissen facsart narancslé

1 evőkanál olaj

* Ideális az előre főtt cékla is, amelyet sok szupermarket gyümölcs- és zöldségosztályában vákuumban csomagolnak.

Készítés zabkásaként

1. A céklát és a burgonyát megmossuk, megpucoljuk és negyedeljük. (A cékla erősen foltos, ezért szükség esetén viseljen kesztyűt).
2. Fedje le a céklát, a burgonyát és a zabpehelyeket kevés vízzel, és főzze körülbelül 10-15 percig egy serpenyőben.
3. Tegyen mindent egy magas tartályba, beleértve a főzővizet is.
4. Adjunk hozzá levet és olajat, majd villával pépesítsük vagy pürésítsük. Ne melegítse újra a maradékot.

Tisztítatlan

1. A céklát és a burgonyát megmossuk, megpucoljuk és negyedeljük. (A cékla erősen foltos, ezért szükség esetén viseljen kesztyűt).
2. A céklát és a burgonyát kb. 15-20 percig pároljuk.
3. Hagyja kissé kihűlni.
4. Öntsön olajat és gyümölcslevet.

---