Készítsen magának könnyen vegán ételeket, ha közte van
A vegán snackek nagyon népszerűek. Nemcsak a vegánok, hanem a mindenevők is népszerűek. Eközben a szupermarketek tartománya napról napra növekszik. Nem csoda, mert a vegán snackek egyszerűen a hangulatos esték részét képezik. Sajnos a hagyományos vegán snackek, például a burgonya chips sok kalóriát és zsírt tartalmaz. Ez nem kompatibilis az egészségtudatos étrenddel. Mivel a zsíros rágcsálnivalók nemcsak tönkreteszik az alakunkat az idő múlásával, de nem is jelentenek hozzáadott értéket az egészségünk számára.
Azok közé tartozik, akik nem tudják levenni a kezüket a zsetonzsákról? Akkor el kell gondolkodnia azon, hogy szeretne-e magának vegán falatokat készíteni. Itt elmondjuk, hogyan kell csinálni. De először is nagyon egyszerű.
Készítsen magának vegán falatokat
Ami az alak- és egészségtudatos étkezést illeti, a zöldséges chips egyike a legnépszerűbb vegán snackeknek Németországban. Az ilyen vegán snackek általában főleg paszternákból, céklából, édesburgonyából és kelkáposztából állnak. De valójában minden zöldségfajta alkalmas termelésre. Ha van kertje, a frissen betakarított zöldségeket szárításra is felhasználhatja. És ha nem, akkor azt javasoljuk, hogy vásároljon kiváló minőségű zöldségeket tanúsított biogazdálkodásból a szupermarketében.
A termeléshez csak előzetesen meg kell tisztítania a zöldségeket, majd vékony szeletekre vágni, majd vagy szárítani a sütőben, vagy a szárítóban. Kívánt esetben ízesítőt adhat a házi chipshez. Ehhez akár olívaolajat, akár sót használhat. A hagyományos chips-termékekhez képest a házi készítésű chips akár 80 százalékkal kevesebb zsírt tartalmaz. Végül, de nem utolsósorban sokkal értékesebb tápanyagokat is tartalmaznak. Ezenkívül a házi készítésű harapnivalókkal azt is pontosan tudja, mi van benne.
Tippünk: Szárításhoz édesburgonyát vagy Hokkaido tököt ajánlunk. A szárítási folyamat eltávolítja a vizet a zöldségekből, így sokkal intenzívebb ízűek. Ha meg akarja szárítani a forgácsot a sütőben, győződjön meg arról, hogy a sütő ajtaja kissé nyitva van, hogy a füst távozhasson.
De ha nincs kedve nyers ételeket vágni, de mégis valami egészségesre vágyik, akkor a Snack Mich zöldségforgácsa a legjobb organikus és nyers ételminőségben a jobb alternatíva az Ön számára.