Készítsen méregtelenítő vizet maga
A méregtelenítés olyan finom lehet! A víz természetesen jót tesz a testnek. De néha szeretnénk valami ízesebbet - és itt jön szóba a méregtelenítő víz tisztító (és finom!) Adalékokkal. Jó íze van, jól érzi magát és pillanatok alatt készen áll.
Így készül a méregtelenítő víz
Mosson gyümölcsöt, zöldséget és/vagy gyógynövényt, apróra vágva, és tegye megfelelő edénybe. Öntsön rá csapvizet, és hagyja legalább két órán át a hűtőszekrényben meredezni. Kiválaszthatja és kombinálhatja az összetevőket saját preferenciái szerint - vagy ragaszkodhat a bevált receptekhez.
Tegyük át egy üvegbe szállításhoz
Így működik a legjobban: Ideális esetben üvegből készült edényt használjon. Ha hordozható palackról van szó, ellenőrizze, hogy BPA-mentes-e. És aztán kortyoljon belőle egy nagy poharat!
Citrom és gyömbér ital
Hozzávalók 2 liter vízhez
- 2,5 cm gyömbér
- 2 bio citrom
- opcionális méz vagy stevia
készítmény
- Hámozzuk meg a gyömbért, és finomra reszeljük.
- Mossa le a citromot. Az egyiket nyomja össze, a másikat szeletekre vágja.
- Öntsön 1 liter vizet a tetejére, és tegye egy éjszakára hűvös helyre.
- Másnap reggel adjon hozzá még vizet, esetleg édesítsen.
Gránátalma és menta keverék
Hozzávalók 1 liter vízhez
Készítmény:
- A mosott citromot nyomja össze.
- Add hozzá a gránátalma levét. Ehhez felére csökkentheti a gyümölcsöt és kinyomhatja (vagy "visszaélhet" egy spaetzle préssel).
- Öntsön a tetejére ásványvizet vagy csapvizet, és adjon hozzá néhány mentalevelet.
Az uborkával, mentával és citrommal ellátott víz fokozza az anyagcserét
Egyszerűen vegyen egy üveg kancsót vagy üveget, öntsön friss vizet és adjon hozzá uborkát, menta és citrom szeleteket, ahogy tetszik. Meleg időben a hűtőszekrényben ízlik a legjobban, és edzés után is üdítő.
Méregtelenítő vizet menni
Ha kevesebb időd van, akkor praktikus vizes palackot is kaphatsz gyümölcstartóval, és egyszerűen engedheted, hogy a víz keresztülfolyjon rajta az irodába vezető úton vagy az íróasztalnál. Az elkészítésre szolgáló palackok kevesebb, mint 10 euróért kaphatók. Egyébként ideális (jég) teához is.
Mit jelent valójában a "Detox"?
A méregtelenítés (angolul: méregtelenítés) kifejezés jelenleg mindenki ajkán jár. E mögött nincs más, mint a test méregtelenítése vagy megtisztítása. Ezt például úgy lehet elérni, hogy bizonyos ételek segítségével savtalanítunk, elkerüljük a stresszt és sokat tornázunk. A bázisok és savak teljes aránya az emberi testben 20: 1. Ez megmutatja, hogy mennyire fontos a savak elleni védelem. Ezenkívül az étrend-kiegészítők egyensúlyba hozhatják a sav-bázis egyensúlyt.
Így gyorsan elkészítheti a méregtelenítő vizet maga, és fokozhatja az anyagcserét.