Készítsen nagyon könnyű diétás pitét

Egészséges étrenddel felvértezve háborút hirdetett a kalóriák ellen. Csak te nem tudsz ellenállni egy ízletes és ínyenc quiche-nek. Hogyan lehet tartani a mérleget rossz irányba, és megtartani a vonalat? Ez egyszerű ! Mit szólnál egy könnyű pite elkészítéséhez. Fedezze fel a videóban azokat a tippeket, amelyek megkönnyítik a süteményeket ízlés feláldozása nélkül, és különösen a kalóriaszámláló felrobbantása nélkül. Nincs többé félelem a plusz kilóktól. A diétás pite a legjobb fogyókúrás szövetséges. A spatuláiddal videón történik !

1. lépés: Világos torta, de ...

diétás

2. lépés: Étrendi omlós tészta ...

3. lépés: Könnyített quiche of ...

Házi könnyű pite Minden bon vivant legalább egy édesszájú. Karcsú recept esetén ne aggódjon a kalóriaszámláló felrobbantása miatt. Ártalmatlan és ellenállhatatlan, a torta gyakran magas kalóriatartalmúnak tűnik. Ezt a finomságot azonban könnyű diétásabbá tenni. Ha például egy almás pitéről van szó, csak cserélje ki a hagyományos leveles tésztát tésztalapokra. Ez a karcsúsító trükk 90% -kal csökkentheti a pite kalóriáinak számát. Három péksüteményt megkensz vajjal, mielőtt beteszed a piteformába. Annak érdekében, hogy ne ázzon el a tészta, a búzadara vagy a mandulapor segíthet. Ezután helyezze el az alma vagy a körte szeleteket. Végül adunk hozzá egy kevés olvasztott vajat és barna cukrot az aranyozáshoz. 15 perc sütés után itt az ideje a kóstolásnak.