Jessica’s Bootcamp siker Bootcamp sikertörténetek
Egy új élet
A 2014-es nyári csizmánk: Jessica
Jessica elárulja személyes sikertörténetét a kezdőtáborából:
(A következő történetet a résztvevő írta, és nem módosították.)
2013 nyarán, reggel 7 órakor A rádió bekapcsol és felébreszt. Fekszem, alig tudok mozogni, csak aludni akarok. 7:30, ismét hír. Még mindig mozdulatlanul fekszem az ágyban, és nem tudom megszokni a gondolatot, hogy fel kell kelni. A „must” talán rossz szó. Ismerem magam, és egy órával a tényleges kelési idő előtt állítottam be az ébresztőt.
8 óra. Hála istennek a kedvenc szappanom kezdődik. Állj fel? Ó, nem ... Hadd ... Először is nézd meg, ki veri megint kit és mi újság a színészekkel, akik évek óta kísérnek. Hirdető. A fenébe, most ébren vagyok. Rendben Felkelek és elkészítek magamnak egy pirítóst, kenettel, kolbásszal és sajttal, a mikrohullámú sütőbe, mmh ... finom. Egészséges? Kit érdekel.
Valamikor sikerül felhúznom magam, felöltözni és dolgozni. Az alig 1,5 km-es út hosszúnak tűnik számomra. Fáradt vagyok a munkahelyemen, folyamatosan beteg vagyok, az immunrendszerem rendetlenségben van. Miért? Nincs ötletem.
[Önnek is van állandóan náthája? Ezután olvassa el ezt a három cikket:
18:00. Munkanap vége. Végül haza a kanapén. A szappanmaratonnal folytatódik.
8–10. Éhség. Itt az ideje igazán szépen főzni. Tészta darált hússal, sajttal és Maggi keverékkel, olyan, mint tíz adag. Zöldségek? Házi szósz? Mi ez? Lefekszem, nem tudok elaludni. Egyébként már megszoktam. Hallom, ahogy a mérleg halkan sír az ágyam alatt.
2014. május, kedd délután. Gyászolok A mérlegem tegnap öngyilkos lett. Kétségbeesésemben böngészem az internetet. Sport. Mozognom kell, el kell terelnem a figyelmemet. De mivel? Semmi sem szól hozzám. Személyi edző! Ez az! De sajnos nincs pénzfám otthon, és azt sem tudom, honnan szerezzem. Kiképzőtábor? Átkozott! Ez jól hangzik! A sárban turkáló és kiabált piszkos emberek képei a fejemben merülnek fel. Nincs semmi bajom a szennyeződéssel. A motiváció örömmel tölt el bennem, ha nem akar magától jönni. Tehát hogyan működik a szórakozás? Ah, egy tárgyalás csütörtökön. Regisztrálok. A tréner felhív. Szépen hangzik, nem olyan szigorú, mint képzeltem. Boldog és elmagyarázza nekem, hogyan találom meg a csapatot a parkban.
Az első kör. Van egy olyan érzésem, hogy le kell ülnöm, a harmadik gyakorlat során már feketének érzem magam, soha életemben nem sikerül mindez, sőt egymás után háromszor is. De végigcsinálom, megígérem, hogy végiggondolom az egészet, hogy bejussak ... És a legrosszabb fájdalommal jutalmazzak ... Igen! Regisztrálok.
Ezúttal csak mérsékelt fájdalmat kapok jutalomként, amely időnként egyre kevesebbet kap, olyan erőt, amiről soha nem tudtam, hogy hihetetlenül kedves, nagyon motivált embereket tudok felépíteni, akikkel most már privát módon is tölthet szuper nagyszerű edző, aki a bootcamp mellett arra késztet, hogy nyolc év után először kezdjek végre táncórát, anélkül, hogy meg kellene győznöm. És erőt ad ahhoz, hogy regisztráljak a Kemény Mudderrel. És annyira fitt lettem magamhoz, hogy először 5,4 km-t sikerült 37 perc alatt teljesíteni egy hatalmas csoportos futásban. Ezen a ponton: Köszönöm, Dani!
2014 nyarán, reggel 7 órakor. Csörög a mobilom ébresztőórája. Előtte ébren voltam, pihenten felkeltem, felvettem az edzőruhámat és elkezdtem kocogni. Négy kilométer beépített sprintekkel? Még mindig kimerítő, de teljesíthető anélkül, hogy utána holtan esne.
8 óra. Frissen lezuhanyozva teszek magamnak rántottát kresszel napraforgó kenyéren. Néhány guggolás a konyhában is lehetséges. Az új munkához vezető út kerékpárral történik. Uzsonnaként váltakozó banán, alma, szőlő vagy nektarin található.
13 óra. Ebédszünet. Hazafelé hajtok, és főzök magamnak egy zöldséges- és tésztaserpenyőt cukkinivel, koktélparadicsommal, retekkel, sárgarépával és újhagymával. Maggi mix? Régen adományoztam őket a kukába. Mostantól paradicsom törzsek vannak ízesítve mindennel, amit a polc kínál. Fittnek érzem magam, menjünk tovább.
[Van-e problémája a zöldségek beépítésével a mindennapokba? Íme 10 zöldségtipp, amely segíthet!]
18:00. Munkanap vége. Otthon, egy rövid banánerősítés, cseréljen és szálljon fel a kerékpárra. Ma este ismét a boot camp. Mint egy gyermek, örülök, hogy újra találkozhatok mindenkivel, és részese lehetek a csoportnak. Most macskák és kutyák esnek. és akkor mi van?
A próbatanfolyamra való jelentkezésem messze a legjobb döntés volt, amit az elmúlt években meghoztam. Elfelejtettem, mit jelent az életminőség szó. Sokkal több, mint ágyban feküdni és tévét nézni. Köszönjük, hogy rúgta a seggét, ami hatalmas újragondolást okozott! Nem akarom tovább kihagyni.
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: