Készítsen saját maga zabtejet - 3 hozzávaló DIY zabital
A zabtejet könnyen elkészítheti. Ilyen gyorsan készíthet zabitalt. Mindössze három összetevővel egy barkács zabpehely italhoz.
Ilyen egyszerű a zabtej elkészítése. Ha korábban tudtam volna, akkor bizony hamarabb elkezdtem volna zabtejet készíteni.
Imádom a zabtejet! Te is? Nagyon jó! Akkor nézzük Készítsen maga zabtejet. Ez tényleg nagyon egyszerű. Pillanat alatt elkészítette saját növényi tejét.
Ez a bejegyzés mindenkinek szól, aki maga szeretne zabot inni, a tehéntej egészséges alternatíváját keresi, vagy laktóz-intoleráns.
Megtudhatja ebben a bejegyzésben
A legjobb hír mindannyiuk számára: Csak 3 hozzávalóval készíthet magának zabtejet.
Egyébként: nemrég fedeztem fel magamnak a forró csokoládét. A házi zabtej képezi az alapot.
Kényeztetem magam egy megerőltető munkanap után este:) Szuper csokoládé és finom! Csak görgessen egy kicsit tovább a receptért.
Ezekkel a konyhai eszközökkel minden étel sikeres
Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal
Készítsen maga zabtejet
összetevők
készítmény
Megjegyzések
Töltse a tejet csavaros kupakú palackokba, és tartsa őket a hűtőszekrényben.
Fahéjat vagy vaníliát adhat a tejhez.
Forró csokoládé zabtejjel
Amint láthatja, a zabtej elkészítése önmagában nagyon egyszerű. De most finomítani fogjuk a növényi italt egy kicsit:)
Ahogy ígértem a gyorsat Forró csokoládé recept házi zabtejjel. Egyébként nem csak az íze miatt szeretem a zabtejet, hanem azért is, mert nem ég az edényben, és nem hámozza a tejet (iiiihhh undorító).
Hosszú ideje nagyon alacsony a cukorszintem, ezért a kakaóban nincs édesség. Ha ez nem túl édes az Ön számára, segíthet egy kis xilit mellett. De próbáld ki anélkül.
Nyers kakaóport használok. Tehát cukor nélkül és feldolgozatlanul. Mega csokoládé íze van!
Forró csokoládé zabtejjel
összetevők
készítmény
A forró csokoládé nagyon szép és sötétbarna lesz. Imádom ezt az italt:)
A kakaópor nagyszerű magnéziumforrás. Futóként rengeteg szükségem van rá, hogy elkerüljem a borjúgörcsöket.
Miért készítsen saját maga zabtejet
A zabpehely őrülten egészséges. Nagyon jó minőségű tápanyag-összetételűek, és a komplex szénhidrátok sokáig jóllaknak. A rost jó az emésztéshez. Ezenkívül a kis pelyheknek képesnek kell lenniük a vágyakozás elnyomására is.
Ha hasznot akarsz hozni, nem kell minden nap zabkását vagy müzlit enni. A tejnek is sok pozitív tulajdonsága van.
De sok más oka van annak, amiért érdemes zabtejet készíteni. Itt elmondom a legjobb 3-at.
A növényi tej ára
Egy liter organikus zabital 2,19 euróba kerül a sarkon lévő boltban. A csomag valójában nem tartalmaz mást, csak zabpelyhet, vizet és egy kis sót. 500 gramm zabpehelyért 65 centet fizetek a boltban. 5 liter zabtejet készíthet ott.
Határozza meg maga az összeget
1 liter zabtejet 3 napon belül meg kell inni. Legalábbis ez áll a szupermarket változatának csomagolásán. Ezt soha nem tehetem meg. Nem tudom, hogy 3 nap után tényleg rossz-e a zabtej. Nem is akarom megtudni. Ezért fizet Készítsen maga zabtejet mégpedig attól is.
Ha magam készítem a növényi italt, akkor csak annyit készítek belőle, amire valóban szükségem van. Amint észreveszem, hogy fogy a tej, főzök magamnak újakat.
Egyébként ez is rengeteg pazarlást takarít meg.
A zabtej elkészítése magának jobb ízű
A szupermarketből származó zabtej íze gyakran nagyon vizes. Amikor magam készítem a növényi tejet, az íze sokkal teltebb és táplálóbb. Különösen forró csokoládéban és müzlikben ízlik.
Nem kell több érv, igaz?:) Először is, csak egy kis összeget készíthet. Akkor láthatja, hogy ez valami az Ön számára vagy sem.
Amire szükséged van a zabtej receptjéhez
Egészen logikus: zabpehely. Mindig organikus minőséget használok. Ön maga döntheti el, hogy finom vagy durva pelyheket használ-e. A legtöbb recept 80 grammot használ 1 literre. 100 grammot veszek, ami csak egy kicsit intenzívebb ízű, és a tej kissé sűrűbbé válik.
Ezekkel a konyhai eszközökkel minden étel sikeres
Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal
A csapvíz egy másik összetevő. És akkor alternatív módon az általad választott édesség. Használhat banánt, datolyát, xilitet vagy mézet. Édesség nélkül csinálom, és inkább egy nagyon kis csipet sót használok.
Zabtej készítéséhez jó kézi turmixgépre vagy nagy teljesítményű turmixgépre van szükség. Ezek a háztartási gépek segítenek a pelyhek feltörésében. Ha nélkülük csinálod, akkor alig adnak ízlést. Minél jobban összetörik a pelyheket, annál intenzívebb a zabtej.
És végül szükséged van egy szűrőre vagy egy nagyon finom szitára. Mindkettő segít kiszűrni a szuszpendált anyagokat a tejből. Ha a szita túl nagy, a pelyhek darabjai a tejbe kerülhetnek. Ez nem zavarja a müzlit. A kakaóban viszont ez egyáltalán nem tetszik.
▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket
Mivel rendszeresen magam készítek zabtejet, vettem magamnak egy diótejes zacskót. Ez egy nagyon finom szemű zsák szövetből, amely nem enged át egyetlen zabdarabot sem. Így kap tiszta zabtejet.
És természetesen palackok a töltéshez. A csavaros kupakkal ellátott palackok a legalkalmasabbak itt. A fedél nélküli kancsó nem ideális. A tej nagyon gyorsan és jól veszi át az összetevők ízét a hűtőszekrényből.
Következtetésünk
A zabtejet maga elkészíteni nagyon egyszerű. Minden amire szüksége van: zab, víz és opcionálisan egy kis só vagy fűszer. Miután elkészítette a növényi italt, garantáltan soha többé nem szeretne többet vásárolni:)