Két tizenéves lány intenzív osztályon 1000 guggolás után - Vital

A túledzés káros lehet a sportoló számára, még akkor is, ha az ember kevés vagy rosszul felkészült. Két kínai tizenéves lány súlyosan megsérült a térdén, miután egymás után 1000 guggolást hajtott végre.

"Mérsékelten". Olyan erény, amelyet mantraszerűen átöltöztetnek, és amely a jólét hívei gyakran társulnak ételhez és alkoholhoz. A sportvilágban is, mértékletesség minőség, de egyesek néha elfelejtik bigorexikák (sportfüggők) vagy túl lelkes kezdők. A fizikai erőfeszítésekkel való visszaélés következtében két 19 éves kínai barát került kórházba egy intenzív osztályon. Ezek láncoltak guggolás guggoláskor, térdüket hajlítva könyörtelenül, amíg el nem éri az 1000 ismétlés jelet. Két nappal később ennek a (aránytalan) kihívásnak a kielégítését, amelynek célja a combok és a fenék faragása volt, elviselhetetlen lábfájdalmak söpörték el.

"Minden alkalommal, amikor hosszú erőfeszítéseket tesz vagy súlyt emel, az izmai elromlanak, és a myoglobin nevű fehérjét a vérbe és a veséjébe küldik, amely megszűri" - írja le Dr. Bruce Cohen, a fiatalokat vizsgáló orvos., a WordsSideKick.com-hoz. (.) Ha öt kilométeres futás után megmérné ennek az izomfehérjének a vérében a mennyiségét, (.) akkor biztosan magasabb lenne, mint mielőtt elkezdte - tette hozzá. A különbség az, hogy rabdomiolízis esetén a veséid már nem képesek támogatni az elhalt izomrostok mennyiségét ".

---