Ketchup, jó vagy rossz a sorhoz A blog
Ketchup, majonéz, hamburger szósz ... Úgy döntött, hogy az összes szószt kitiltja étrendjéből azzal, hogy egy csónakban tartja? Meglepődhet azonban, ha látja, hogy nem mindegyikük azonos tulajdonságokkal rendelkezik, főleg ketchup.
Ketchup, hízik? ?
Ezt a kérdést feltétlenül feltette magának, amikor új étrendet választ. Mások tanácsára, minden szószt betiltottál, ketchup az ólomban, azzal az indokkal, hogy túl magas a cukor- és adalékanyag-tartalma. Mégis ez hiba! Bár igaz, hogy a ketchup nem ultrakönnyű, mégsem számít mint 100 kalória/100 gramm étel. Természetesen nem elhanyagolható, de mégis lényegesen kevesebb, mint a majonéz például akinek 710 kalóriája van ugyanannyi ételhez, vagy hétszer több! Ha csak egy evőkanál ketchupot fogyaszt az étkezéshez, ez 20 kalória. Nem elég az egész étrend veszélyeztetéséhez ... Tehát a ketchup nem árt az alakodnak, és ha ezt választod szerves és sómentes, akár érdekes étrend-kiegészítő is lehet, feltéve, hogy mértékkel fogyasztja.
Előmozdítandó eszközök
Ha marad a fekete pontja cukor és szénhidrát bevitel, A ketchup receptnek van egy kulcseleme: a paradicsom. Ez a szósz fő összetevője, és semmiképpen sem negatív az alak számára, éppen ellenkezőleg. Különösen azért, mert a szósznak érdekes likopint, karotinoidot ad, amely ezt a sajátos színt hozza a paradicsomba. Nagyban hozzájárul a prosztatarák, valamint a szívkoszorúér-megbetegedések védelméhez és kezeléséhez, amelyek nagyon veszélyesek lehetnek. Ami a sót illeti, csak ki kell választani egy verziót, anélkül, hogy hallanánk róla. Az egyik legjobb dolog a ketchupban azonban az íze! Kísérheti az összes ételt, és lehetővé teszi, hogy örömmel fogyasszon. Sőt, ne habozzon feltenni a legkevesebb kalóriatartalmú ételébe, hogy élvezhesse a tökéletes egyensúlyt !