Kétfázisú diéta: Jorge Cruise ISBN 978-3-7423-0833-7 nem szépirodalmi könyv online
Jorge Cruise (Szerző)
Olvasási és média minták
- Info
- Info
- szerző
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
- Info
- szerző
- Termék leírás
- Értékeld ezt a cikket
Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent és sok más híresség bízik tapasztalatában és tudásában.
Jorge Cruise a világ egyik leghíresebb és legsikeresebb fitnesz edzője. A kétfázisú étrenddel olyan súlycsökkentő koncepciót dolgozott ki, amely szakaszos böjtön alapszik és nem éhezik.
A nap két táplálkozási szakaszra oszlik: A vörös fázisban a tényleges böjt fázisban olyan különleges italok és ételek fogyaszthatók, amelyek sem szénhidrátot, sem fehérjét nem tartalmaznak, és nem növelik az inzulinszintet. A kék fázisban az emberek rendesen étkeznek. A kiegyensúlyozott ételek serkentik az anyagcserét és felgyorsítják a zsírégetést.
Rövid napi 8 perces edzés aktiválja azokat a hormonokat, amelyek megolvasztják a hasi zsírt. A 4 hetes táplálkozási terv támogatja a megvalósítást - garantált a hosszú távon is tartó gyors fogyás!
Jorge Cruise világszerte az egyik vezető fitneszedző. Könyveit 16 nyelvre fordították és több mint 8 millió példányban keltek el. A The Jorge Cruise Show című Facebook-néző és podcast-műsora mellett rendszeresen szerepel olyan tévéműsorokban, mint Dr. Oz Show vagy a The Today Show. Személyi edzőként olyan sztárokat gondozott, mint Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, Tyra Banks, 50 Cent és Eva Longoria.