Keto diéta a határozott görbékhez Ezt eszik Kourtney Kardashian

Hogyan marad ennyire ropogós? A Keeping up with Kardashians című valóságshow-ban húgai, Kourtney Kardashian (40) többször is felvetődtek szigorúan egészséges étrendjéről. De láthatóan Scott Disicks (36) ex tudatos étkezése megtérül: A 40 éves, már három terhességet szenvedett, szuper feszes és karcsú testű. Most Kourtney elárulta, hogyan eszik egy rendes napon, hogy ilyen fittnek tűnjön!

kourtney

Kourtney álmainak sikere a ketogén diéta. Honlapjukon Poosh az öt híres nővér közül a legidősebb közzétette pontos táplálkozási tervét: Reggel Kourtney egy avokádó turmiccsal kezdi a napot, ebédidőben tonhalas vagy tojásos salátával erősíti meg magát, este pedig a valóságkirálynő lazacot vagy csirkét főzelékekkel. "A testem soha nem nézett ki jobban, mint a két és fél évvel ezelőtti első keto diéta után" - írja életmódblogjában, hozzátéve: "Tapasztalatom szerint ez a legjobb módszer a cukor csökkentésére, a zsírégetésre és serkentik a zsírégetést. "

A keto diéta népszerű, de mellékhatásokhoz is vezethet. Az online információs portál szerint KetoUp Ez a speciális étrend többek között tápanyaghiányhoz és izomvesztéshez vezethet. Ezért a diéta megkezdése előtt tanácsos beszélni háziorvossal vagy táplálkozási szakemberrel.