Keto zabkása - Keto Easy
A Keto Porridge a tökéletes ketogén reggeli. Gyors és egyszerű recept a keto nap megkezdéséhez.
1 fő részére
Hozzávalók
- 15 g zúzott mandula.
- 15 g kendermag.
- 1 evőkanál xilit (ha szükséges).
- 100 ml cukrozatlan mandula tej.
- 15 g frissen zúzott lenmag.
- Néhány csepp vanília kivonat.
- ½ teáskanál őrölt fahéj.
- 10g chia mag.
Jegyzet: változtatható a különböző magok aránya: több chia és len, kevesebb kender