Ketodieta - Előétel grillezett garnélával - Cukorbetegség, táplálkozási és anyagcsere-betegségek

Dr. Daniela Petrache

Ketodieta - Előétel grillezett garnélával

ketodieta

A Ketodiet súlyos hipoprotein kezelés a krónikus vesebetegségben szenvedők számára. Az alábbiakban bemutatjuk a grillezett garnélarák előétel összetevőit, elkészítési módját és kalóriatartalmát.

összetevők:

  • 2 evőkanál citromlé;
  • egy teáskanál lime juice (mész);
  • 1 gerezd fokhagyma, zúzva;
  • 2 teáskanál petrezselyem, apróra vágva;
  • egy evőkanál gyömbér;
  • 1/4 teáskanál bazsalikom;
  • 20 nagy garnéla, megtisztítva és kimosva;
  • 2 evőkanál olvasztott vaj;
  • egy evőkanál apróra vágott petrezselymet.

előétel

Az elkészítés módja:

Kombinálja az első hat hozzávalót, adjon hozzá egy evőkanál vizet a keverékhez, és tegye rá a garnélarákot, majd hagyja a hűtőszekrényben egy órán át pácolni. Készítsük elő a grillt, rendezzük rá a garnélarákot, és két percig sütjük mindkét oldalon, olvasztott vajjal megkenve őket. Tálaljuk forrón.

Kalóriatartalom:

  • 125 kalória;
  • 8,5 g zsír;
  • 90 mg koleszterin;
  • 9,5 g fehérje;
  • 2,6 g szénhidrát;
  • 0,3 g rost;
  • 70 mg nátrium.