Ketogén di; t f; r Kezdők 21 napos kihívása és 55 alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú receptje Timo Lehmann
Fogyjon hosszú távon éhség nélkül és több energiával!
Egyéb formátumok
leírás
Szeretne több energiát?
Szeretne gyorsan és egyszerűen lefogyni, és hosszú távon megőrizni új súlyát anélkül, hogy éhes lenne?
Az étrend megváltoztatásával mindkét cél egyszerre elérhető: Ketogén étrend. Ebben a könyvben információkat talál arról, hogy a ketogén étrend hogyan működik, és hogy a zsír miért nem minden betegség forrása.
A ketogén étrend kőkori őseink étrendjén alapszik, amikor az egészségtelen kényelmi ételek nem voltak az asztalunkon. A ketogén étrend mindenekelőtt a szénhidrátok kerülését jelenti. Azáltal, hogy nem cselekszünk, beindul a ketózis, amelyben szervezetünk nem szénhidrátokból nyeri energiáját, hanem zsíréget.
Fedezze fel ebben a könyvben, hogyan használhatja fel ezt a folyamatot a kívánt testsúlyhoz, jobb egészséghez és több energiához.
Hagyja magát meglepni, milyen nagy és finom ételek lehetségesek.
Súlykontroll, jó közérzet és energikus a kiadós, gazdag és teli étrend révén. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Akkor olvassa el itt, hogyan működik, és döntse el, hogy ez az út megfelelő lehet-e az Ön számára.
Olvassa el ezt a könyvet is.
- Mi a ketózis és hogyan használhatja ki ezt az állapotot.
- Hogyan lehetnek előnyösek az egészségre a ketogén diéták?.
- Milyen mellékhatásokra kell figyelni.
- Mely ételek megengedettek és melyek nem.
- Melyik elv alapján kell összeállítani a napi ételeket?.
- 55 finom és egyszerű keto étel.
- A 21 napos kihívás a ketogén étrend egyszerű bevezetéséhez.
És még sok más.
Néhány évvel ezelőtt Timo még mindig túlsúlyos volt. Sem a sok testmozgás, a kalóriaszámolás és a fogyókúra nem hozta meg a kívánt sikert addig, amíg rá nem jött a ketogén étrendre. Nem tudta elhinni más emberek beszámolóit, akik látszólag még egy napos testmozgás és kalóriaszámlálás nélkül is keto-ra váltva érték el ideális súlyukat. Nem sokkal váltása után Timo is fogyni kezdett, és végül elérte ideális alakját. Azóta megosztotta tudását.