Ketogén élet

Tapasztalatok, tippek, trükkök és receptek a ketogén étrend megkezdéséhez

egészséges életmód

Kiadó: Books on demand

Saját könyv!

Legyen szerző a BoD segítségével, és vigye el könyvét és e-könyvét a könyvesboltba.

Valójában soha nem volt az a célom, hogy megváltoztassam az étrendemet, vagy lefogyjak, vagy hogy hatékonyabbá váljak a sportban. Azonban pontosan ez az oka annak, hogy sokan alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrenddel (vagy esetemben kifejezetten "ketogén diétával") kezdenek.

Tehát hogyan jött létre, hogy hirtelen annyira elbűvölt ez a jelenleg nagyon divatos étrend? Az egész akkor kezdődött, amikor vonatra kellett várnom az állomáson.

Marilyn Düring 10 éve él és dolgozik Stuttgartban. Bár munkájának semmi köze az egészséghez és a táplálkozáshoz, mindig is lenyűgözte ez a sokszínű téma. Amikor 2018-ban egy könyvbe botlott, amely a "ketogén étrendet" tárgyalta, elkezdett birkózni a témával.
Könyvében beszámol saját tapasztalatairól. Néhány finom ketogén receptet is bevitt. Most hagyja, hogy ő vigye el őt a ketogén világba!

Jelenleg nincs elérhető sajtószemle.