Ketogén étrend-kiegészítők iHerb-szel
Étrend-kiegészítők a ketogén étrendben
Mindannyian félretájékoztatunk az általánosan elfogadott elképzelésről, miszerint a különféle ételek fogyasztása minden igényünket lefedi, hogy nem hasznos ellenőrizni, hogy vannak-e hiányosságok. A valóság megmutatja, hogy ez nem így van.
A jól megfogalmazott ketogén étrend megadja az összes olyan mikroelemet, amelyre az életed során az optimális egészség érdekében szükség van. Ebben az összefüggésben nincs szükség étrend-kiegészítőkre !
De időnként előfordulhat, hogy ki kell egészítenie. Egy betegség kapcsán, ha böjtöt gyakorol, és különösen a fogyás esetén (ha drasztikusan csökkenti a bevitelt), bizonyos tápanyagok hiánya állhat fenn.
A sport bizonyos további igényeket is generálhat. Ehhez különösen zöldséglevek fogyasztását javasoljuk, amelyek egyértelműen egyszerű, gyors és egészséges megoldás. De ne legyél dogmatikus, ez nem az étrend-kiegészítők használatának kudarca. A kudarc a hiány beengedését jelentené.