Kettőre fogyni sokkal szórakoztatóbb!
Tudod? Este az ebédlőasztalnál ülsz és egyél egy salátát, míg a párod megeszi a zsíros fagyasztott pizzát. És el kell viselnie a zacskó zseton ropogását a televízió előtt? A "Karcsúak leszünk: A kettes fogyókúra programmal" ennek végre véget kell érnie.
Fogyni akar? És nem először. De általában rövid idő után megbukik? Mi az? Nos, valószínűleg nem ritkán a közelben lévő sok szabotőr miatt, és különösen azok miatt, akik a saját konyhájukban ülnek, és - tudatosan vagy öntudatlanul - erősen befolyásolják, hogy mit és mennyit eszünk. Mert hogyan maradhat motivált és hajthatatlan, amikor a pepperoni pizza fűszeres illata átsuhan az étkezőasztalon, vagy a televízió előtt recsegő zacskós zacskó csak arra vár, hogy becsúsztassa a kezét? És még akkor is, ha mindkét partner fogyni akar, gyorsan felmerül a válság, mert amit az egyik "értelmes étkezésnek" tekint, az túlságosan éhezésnek tűnik a másik számára. A karcsú feltalálóm, Patric Heizmann, Antje Klein ökotrofológus, Sebastian Benthe fitneszszakács és Timo Krüger személyi edző azt akarja, hogy könyvükben meg lehessen, hogy a fogyás együtt lehetséges vagy akár előnyökkel jár. " Karcsúak leszünk: A kettőnek szóló fogyókúra program "bizonyítja.
Következtetésünk: A természet (gyakran) igazságtalan: ha a nők fogyni akarnak, akkor általában kétszer annyit kell megengedniük és meg kell fenyíteniük magukat, mint a férfiaknak, akik heti két "sovány" napon két vagy három kilót fogyhatnak. Azt azonban elfelejtjük, hogy a természet pontosan ezt állította fel, mert a faj megőrzését szolgálta. Őseink számára a zsírpárnák életbiztosítások voltak a szükség idején. Az egyetlen probléma az, hogy most egy gazdag társadalomban vagyunk, ahol alig kell aktívan mozognunk, hogy A-ból B-be kerüljünk, és emellett hihetetlenül egészségtelen ételeket is kaphatunk nagyon könnyen (és sajnos meg is ehetünk). De a fogyáshoz természetesen több kalóriát kell égetnünk (testmozgással), mint amennyit elfogyasztunk (étellel). Ezért magától értetődő a "Karcsúak leszünk" diéta, hogy a testmozgást nem szabad elhanyagolni.
Ezenkívül az olvasó megtud valamit a körte- és almafigurákról, azokról az ételekről, amelyeket a legjobban akkor szabad bevenni (pl. Szénhidrátok, kérjük, ne este, stb.), Valamint mikor és hogyan lehet a legjobban edzeni és pihenni. Ezenkívül az olvasó megkapja a már említett partneri tippeket és néhány javaslatot arra vonatkozóan, hogyan lehet a gyerekeket integrálni a programba. Végül, de nem utolsósorban egy 6 hetes program, amely ismételten foglalkozik az összes ponttal, majd tartalmaz különálló, de ízletes receptjavaslatokat, beleértve az említett férfi/női változatokat, valamint az elkészítési időket, és mindig információkat a kalóriákról, fehérjékről, szénhidrátokról és zsírokról. Itt négy, különböző szakterületről érkező ember mondhatja el a véleményét, akik mindegyikük hozzájárult a könyvhez. Ez profi és meggyőződött! Véleményünk szerint egy holisztikus táplálkozási és életmódprogram, amelynek nemcsak a fogyásnak van értelme, hanem minden bizonnyal az egészséges életmód lehetősége is. És amikor a családban mindenki a fedélzeten van, semmi sem akadályozza a fogyást együtt.
Patric Heizman, Sebastian Benthe, Antje Klen és Timo Krüger "A karcsúak vagyunk: a fogyókúrás program két ember számára" című kiadványt a Graefe és az Unzer kiadta e-könyvként és ePub-ként, és 19,99 euróba került (160 oldal, prospektus, ISBN: 978-3-8338-3285-7).