Keverőben sült csirke kelbimbóval Coup de Pouce

Choux bruxelles Fotós: Shutterstock Szerző: Coup de Pouce

kelbimbóval

Ez a recept a fájlok része is:
  • Elkészítés 15 perc
  • Főzés 20 perc
  • Adag 4 adag
  • Kredit: Coup de Pouce, Különleges folyóirat, Cuisine express 2006

Hozzávalók

  • 1 evőkanál növényi olaj
  • 12 oz csont nélküli csirkecomb (vagy mell), bőr és zsír eltávolítva, kockákra vágva
  • 1 apróra vágott hagyma
  • 2 fokhagymagerezd, apróra vágva
  • 3/4 teáskanál szárított kakukkfű
  • 1/4 teáskanál só
  • 1/4 teáskanál őrölt fekete bors
  • 4 csésze kelbimbó, félbevágva
  • 3/4 csésze csirkehúsleves
  • 1 pirospaprika csíkokra vágva
  • 1 kanna vízzel szeletelve (8 oz/227 ml)
  • 2 teáskanál kukoricakeményítő
  • 1 evőkanál vizet

Tápértékek Adagonként

Kalória: 238/adag; Fehérje: 21 g/adag;