Kevésbé elterjedt diétás csokoládé és bor
Az egyik legkülönlegesebb étrend kétségtelenül a bor és a csokoládé. Ezért, ha irigylésre méltó alakot szeretnél élvezni, próbáld ki ezt a diétát, amely segít leadni néhány kilót.
A csokoládé- és bordiéta olyan élelmiszereken alapul, amelyek aktiválják a sirtuinokat, amelyek segítenek megakadályozni a sejtek oxidációját és szerepet játszanak a sejtek anyagcseréjének szabályozásában.
A sirtuint aktiváló ételek közé tartoznak az alma, a citrusfélék, a petrezselyem, a kapribogyó, az áfonya, a szója, az eper, a kurkuma, az olívaolaj, a sült saláta kitûnõ, a kelkáposzta (az elkészített káposzta), a vörösbor, a csokoládé, a kávé, így ezeknek elengedhetetlennek kell lenniük. étrendjéből.
A hét napig tartó diéta első részében az első három napban nem szabad 1000 kalóriánál többet fogyasztani, majd a következő napokban 1500-at.
A diéta következő 14 napja három sirtuinban gazdag étkezésből és egy zöld léből áll majd minden nap.
"Étrendjébe annyi ételt is felvehet, amely gazdag sirtuinban, gondozás nélkül, miközben megpróbál fogyni, de ne próbálja szigorúan betartani a diétát. Az antioxidánsokban gazdag ételeken alapuló étrend előnyös lesz a gyulladás megelőzésében, segít megtartani a karcsúságot, csökkenti a krónikus betegségekben szenvedés kockázatát és növeli a hosszú élettartamot "- magyarázza Laura Cipullo táplálkozási szakember, az étrend követője. állítólag gyors eredményei vannak.