Kezdem az étel egyensúlyának helyreállítását - Szervezze meg mindennapjait
Néha megemlítettem a blogon vagy a YouTube csatornán, egy év alatt majdnem 10 kilót híztam. Amellett, hogy nehéznek érzem a testemet, Nagyon sok bajom van a képemmel. Néhány ruhába már nem férek be, ezért 2 vagy 3 nadrágot kellett vennem. Beszélek neked a következő hónapokban végrehajtandó változásokról a sport újrakezdése és egy az élelmiszerek kiegyensúlyozása.
A súlygyarapodásom eredete
Vérvizsgálat egy évvel ezelőtt
Néhány hét óta, Nagyon fáradtnak éreztem magam így volt ismételt fertőzések: szájfekélyek, mandulagyulladás, megfázás ... a tél közeledtével egészen normálisnak találtam mindaddig, amíg a testem azt mondta: állj meg. Egy kolléga ezután azt ajánlotta nekem hogy vérvizsgálatot végezzen, 15 éve nem csináltam ilyet. És ott eldőlt az ítélet: hypothyreosis, magas koleszterinszint, D-vitamin-hiány ... egyszóval nem volt top top.
Az ítélet megerősítéséhez ultrahangot készítettem a nyakamról, hátha vannak csomók. Phew, semmi azon az oldalon. Megkezdtem a Levothyrox kezelését. A koleszterinszintet egy hónappal később vérvizsgálattal kellett elemezni a diéta megfelelő kezdete.
A kezelés mellékhatásai
Miután hibáztattam az ütést, élénken érdeklődtem a Levothyrox botrány iránt, mielőtt tudtam volna, hogy kell-e vállalnom, hamar jobban éreztem magam. Az aggodalom volt mellékhatások: görcsök, tachycardia, duzzadt arc ... néhány héttel később az orvos írt nekem egy gyógyszert a szívre, a sztatinokat a koleszterin elleni küzdelemre, a flavonoidokat a gyenge keringésemre ... gyógyszerkölcsönhatás és úgy döntöttem, hogy mindent abbahagyok. Nyár volt, kisütött a nap, elegem aludtam. Így gyorsan jobban éreztem magam.