Kezdje a napot egy zöld kávéval! Nézze meg, hogyan működik ez a szíve, a cukorbetegség és a fogyás szempontjából! Fej
A legtöbb ember hallott a zöld kávé előnyeiről a fogyókúrás étrendben, különösen, ha nem akar sok fizikai erőfeszítést. És mégis, túljutunk a fogyás mítoszán azáltal, hogy elérjük a zöld kávébab igazi tulajdonságait. A pörköletlen zöld kávé sértetlenül tartja meg a klórogénsav mennyiségét, amely előnyös a szívbetegségek, a cukorbetegség és mások számára.
Zöld kávét szaküzletekben vásárolhat, de vigyázzon: rendkívül keserű íze van, nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, és gyakran nem őrölt, nehezen halad át a darálón. Fogyasszon 400 mg zöld kávébab kivonatot 30 perccel a nap két fő étkezése előtt: reggeli és ebéd. Ezt a kiegészítést kerülni kell este, hogy ne befolyásolja az alvást. Figyeljen a diéta megkezdésének körülményeire, mert a zöldbab csökkenti a vércukorszintet.
Ha nem jön össze nagy mennyiségű koffeinnel, tanácsos a megfelelő adagolású kapszulákat vásárolni. Zöld kávébab kivonat vagy kapszula vásárlásakor kérjen tanácsot orvosától vagy gyógyszerészétől. Csökkenteni kell az ételek adagjait, valamint az apró édességeket, be kell tartani az étkezés ütemezését és a lehető legtöbb folyadékot el kell fogyasztani. Két hét alatt lefogy két kg, 12 hét alatt pedig akár nyolc kg is - írja a ziare.com.
Ez a koffein-kiegészítő még egészségesebb az emberi test számára, ha C-vitaminnal és ásványi krómmal kombinálják: a vitamin javítja az antitest aktivitást és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, a króm pedig kiegyensúlyozza a vércukorszintet.