Kezelje a; fogyókúra diéta közben - Faim de Liberté 12

Kapja meg a Miracle Morning Starter Kit csomagot

Az étellel való békés folyamat nehéz a társadalomból a tilalmakról. Még a figyelmes étkezés is együtt járhat azzal az érzéssel, mintha visszaesett volna, "óriási repedés volt a diétán". Elmagyarázom neked, hogyan kell kezelni a visszaeséseket és repedéseket, elmondva neked ebben a kissé ingyenes podcastban, tapasztalatom szerint.

Parenthesis a kezdés előtt: Egy olyan hétvégét szervezek, hogy újra kapcsolatba léphessek az érzéseivel, az intuitív étkezéssel, a jógával és a műhelyekkel, hogy megbékéljen az étellel és a testével. További információ itt !

Tapasztalatom, az első "diéta közbeni repedés" hatása

Gyerekkorom óta (7-8 éves) étkezem. Idővel és a különféle kattintásaim miatt két okot azonosíthattam:

  • az a tény, hogy voltak testvéreim, és hogy az étel a családomban fontos és szinonimája volt a szerelemnek: a tányérom befejezése lehetővé tette, hogy felhívjam a figyelmemet, a szüleim szeretetét.

fogyókúra

  • Mindig is utáltam a testemet, és bonyolult kapcsolatom volt vele, ami miatt az első diétám 13 évesen, és sokan utána voltak.