Khloé Kardashian napi étrendje - Livealike

K hloé Kardashian első könyvében mutatja be napi étrendjét. Többet mondunk !

Khloé Kardashian elfoglaltsága

Khloé Kardashian első könyve, az Erősen jobban néz ki meztelenül teljes utazását, egészséges életmódját és sok más, meglehetősen személyes információt tár fel.

Ismerjük például az étkezési rituálét; úgy tűnik, hogy a Kardashian klán legfiatalabbja kerül mindenféle zsírt és sok vizet iszik! Úgy tűnik azonban, hogy nem korlátozza magát, mivel naponta ötször többet eszik! Itt van a rituáléja:

5:00: Felkel, megiszik egy pohár vizet és egy kávét
6:00: Az edzőterembe jár
8:00: Vesz még egy pohár vizet, megkóstolja a zabpehely összetételét és a fehérje turmixját.
11:00: Első snack: Almát rágcsál egy evőkanál mogyoróvajjal, vagy egy marék gyümölcsrel és mogyoróval

13:00: Kínai salátát eszik csirkével
15:00: Második harapnivaló: Két-három evőkanál házi hummusát, apróra vágott zöldségeket, edamámot és még egy pohár vizet fogyaszt (benne infúzióval)
19:00: Vacsora ideje. Általában zöldségeket és párolt halakat eszik karfiolpürével és egy teljes pohár vízzel.
21:00: Napját egy tál gyümölccsel zárja, görög joghurttal.

A fiatal nő azt is elárulta, hogy ha egy este kedve van egy darab süteményhez vagy meglehetősen zsíros termékhez, akkor nem habozik megtenni !

Megkérdeztük Noémie Abitbol táplálkozási szakembert, hogy mi a véleménye erről a szertartásról. Itt van a tanúvallomása:

---