Ki csatlakozik hozzám egy expressz étrendben Dziriya Magazine

  • Ez a téma 73 választ, 23 résztvevőt tartalmaz, és a facia utoljára 9 évvel és 5 hónappal ezelőtt frissítette.

Calissa 74 követlek.
1m63 vagyok 61K800-ért. 3-6 kilót kell leadnom, hogy jól érezzem magam.
Mindennap elmegyek sétálni, azt tervezem, hogy egy kis zöldséggel gyors fogyás céljából fehérjét eszem. Nincs fájdalom, tészta, édesség, zsír, nincs sajt vagy keményítőtartalmú ételek ...

magazine

Ezen a napon kezdtem újra a diétámat, így ma reggel 30 percet gyalogoltam (a láda oszloptól a parádóig), reggel cukros kávéval (3-4 csésze!) Tartáshoz sok víz, így egy üveg guedila 1L5 az asztalomon, és délben fájdalom és zsír nélkül fogok enni a tojást. szóval szeretem a tojásokat: a-asztal:
Úgy gondolom, hogy hozzáadok 2 kávét, és vacsoráig nem eszem semmit ...: macska:

essalamoualikom, nekem 1,65/[color = # FF0000] [/ color] [color = # FF0000] [/ color] 83Kg [size = 38] [/ size] [size = 38] [/ size] [size = 38] [/ size] [size = 38] [/ size] mindenekelőtt túl nagy súlyra tettem szert 2 gyermekem megszületése után. Kérem, segítsen abban, hogy tudjam, nem bírom a diétákat ”kifeche nodkhol lel unokatestvérem w ntayab w ma nakolch. Bsah ma megpróbálom

a lányok nem felejtik el a sportot, mert a sport nélkül elveszíti a zsírt, különösen azt a zsírt, amelyet elveszít. 13 kg-ot fogytam az elmúlt hónapban jól érzem magam

Helló lányok, nem felejtettem el: igen, de nagyon beteg voltam, de puha játékok is, így a pc sok időt töltött és elpazarolta a szegény lol

jó nekem sikerült 3 kg-ot lefogynom a 3 gasztro-nap alatt, és még kettőt a vasárnapi hűvös óta, pontosan 6700 menő gyermek vesztesége van, augusztus 29-én még mindig 13, 300 kg-os vagyok, de bízom benne, hogy oda kell érkeznem, és hol vannak Ön.

Sajnos a gasztro okozta veszteségeket nagyon gyorsan visszavesszük