KiBo oktató; KIBO kickbox aerobic

A KiBo egy csoportos fitnesz koncepció, amelyben a tipikus harcművészeti technikákat kombinálják az aerobikkal és az erőnléttel. Gyors ökölvívási technikákkal és erőteljes rúgásokkal a résztvevők ritmikusan mozognak a motiváló ütemek felé, és ezáltal edzik erőnléti állóképességüket, koordinációjukat és rugalmasságukat. A tanfolyam elején a Tai Chi nyugodt légzési mozgásai lassan felkészülnek a közelgő megterhelésre. A fő rész a célcsoporttól függően változatosan alakítható ki. A KiBo különböző tanfolyam-fókusszal rendelkezik, kezdve az alacsony intenzitású és kevés koreográfiás időskorúak képzésétől a nagy intenzitású és komplex mesterkurzusokig.

A KiBo oktatóegység általában 60-90 percig tart, és módszeres felépítést követ. Az elején relaxációs és légzőgyakorlatok készítik fel a testet az edzésre. Ezt követi egy technikai rész, a résztvevők teljesítményszintjétől függően, majd az erőprogram, amely a képzés leghosszabb időszakát veszi igénybe. Nemcsak a test, hanem az agy is kihívást jelent, mivel a koreográfia egy igazi koncentrációs gyakorlat, azonban ezeket a tartalmakat mindig jó kurzusoktatónak kell az adott célcsoporthoz igazítani. A nagy hatású gyakorlatokkal és nagy ismétlésekkel járó megerőltető végső spurt után olyan erőgyakorlatok, mint például felülés, fekvőtámaszok és burpeek teljesítik az edzésprogramot. Itt minden változat nyitva marad a kurzus oktatója előtt. Húzáshoz, ún. Bemelegítéshez nyújtó gyakorlatokat és különféle relaxációs technikákat alkalmaznak.

A KiBo alkalmas minden résztvevő számára, aki egy intenzív, teljes test edzésre vágyik, kondizik és fogyni akar egyszerre.

Ez a kickboxos aerobik mottója.

Oktatóvá válás:

Több mint 15 éve sikeresen képezzük a KiBo oktatóit, és büszkén sok sikeres diplomásra tekinthetünk vissza. Nálunk minden leendő oktatónak lehetősége van szakaszonként megtervezni képzési programját.

• 1. lépés:
  ALAPOKTATÓ
  Időtartam 2 nap
  Költségek 225 euró (199 euróval csökkentve *)
  Vizsga: elméleti vizsga és tanítási minta 5-10 perc
  Engedély: Alapoktató (véglegesen érvényes - nincs licenckiterjesztés)
  Ha egy kurzus oktatója szeretné kibővíteni mozgáskincsét a KiBo-val, elegendő az alapoktatóként való képzés. Ezen a képzésen a résztvevő megismeri a KiBo legfontosabb technikáit és tartalmát, és egyszerű órákat állíthat fel és prezentálhat. A koreográfiák rövidek és egyszerűek, ezért könnyen kombinálhatók a meglévő tanfolyamszerkezetekkel. A képzés elméleti részében a mozgás- és edzéselméleti alapismereteket, valamint a csoportos fitnesz és a zenével végzett munka módszertanát és didaktikáját tanítják.
  Képzési tartalom (további információk)

• 2. szint:
  Haladó oktató
  Időtartam 2 nap
  Költségek 225 euró (199 euróval csökkentve *)
  Vizsga: elméleti vizsga, koreográfia kidolgozása, tanítási minta 10-15 perc.
  Ez a képzés az alapoktatóra épül, és alkalmas minden olyan edző számára, aki nemcsak néhány harcművészeti elemet szeretne integrálni a tanfolyamába, hanem meg akarja ismerni a KiBo minden aspektusát és alkalmazza őket az óráikon. Komplex koreográfiákat állítanak fel, új technikákat tanulnak meg, és optimalizálják az oktató ábrázolását és bemutatását a színpadon. Képzési tartalom (további információk)

• 3. szint:
  Mesteroktató
  Időtartam 2 nap
  Költségek 255 euró (239 euróval csökkentve *)
  Vizsga: elméleti vizsga, koreográfia kidolgozása, oktatási minta 30 perc, bemelegítés, kardiócsúcs, fúró, erősítő edzés.
  A KiBo képzés utolsó szintjét a mesteroktatóval érjük el. A tökéletes kurzusszerkezet, összetett és hosszú koreográfiákkal, valamint a különböző tanfolyamok változó megvalósítása az egyes célcsoportokban ennek a képzési szintnek a középpontjában áll. Ez a tanfolyam emellett magas szintű tudást igényel a sporttudomány témáiról és a különféle ingereknek a szervezetre gyakorolt ​​hatásáról.

---