Kicsi d; böjt, hogyan készítsünk egészséges zabkását - Marie Claire
Akár siet, akár csak nem reggel, a reggelit gyakran figyelmen kívül hagyják. Ez azonban továbbra is a nap legfontosabb étkezése, erőt és energiát ad amellett, hogy elkerüli a dél előtti nassolást. Annál is inkább, hogy a nap kezdete azzal, hogy kis időt szán az ápolásra, segít csökkenteni a stresszt. És mivel a lassú életirány azt ajánlja, hogy fordítson időt arra, hogy értékelje a kis pillanatokat, újra felfedezzük az igazi reggeli örömeit. Rajtad áll, hogy megtaláld-e a neked tetsző szertartást! A legfontosabb, hogy egyél valami jót, egészségeset és energikusat, ami ideális ahhoz, hogy egész nap jó formában legyél.
Teljes reggeli: egészséges zabkása
Az övének előkészítésével egészséges zabkása az előző nap reggel időt spórolhat. Azok számára azonban, akik forróan szeretnék kóstolni, 10 percig főzhetik, mielőtt megkóstolják. A zabpehely alapján utóbbi vércukorszintje alacsony, rostokban gazdag. Segít az egészségben és a jobb emésztésben. Kicsit olyan, mint a csoda összetevő, amely mindent megad nekünk, amire szükségünk van az egészséghez.
Összeállítjuk az övét egészséges zabkása enni, de a felelősségteljes megközelítés tudatában is. Az ipari keksz nem egészséges, és túl magas cukorszintet biztosít. Előnyben részesítjük a természetes termékeket, akár a belső térben, akár az ételeinkben! Tehát a napközbeni átmeneti fáradtság búcsúztatásához választjuk egészséges reggelit és teljes !