Kiég; Böjt Menjen ki a hörcsög kerék böjtjének böjtjéből Németországban és a Bodeni-tónál
Kiégés és böjt: Szállj ki a hörcsög kerekéből
Soha nincs elég időd, soha nem tudsz nemet mondani, és minden feladatot tökéletesen és gyorsan kell elvégezned egyidejűleg. Ma folyamatosan határon élünk, a nyugtalanság és a nyugtalanság széles körben elterjedt betegséggé vált. Egyre jobban kimerültek vagyunk, a koncentráció már nem működik, és egyre több szórakozást veszítünk sok mindenből. És minden stressz mellett a rendszeres, egészséges étrend mellőzik. Te is így érzel?
A stressz és a túlterhelés hosszú távon fizikailag és mentálisan is megbetegít bennünket. Az erek és az izmok görcsölnek és megkeményednek, a fejfájás, a nyak és a hátfájás gyakorlatilag elkerülhetetlen. Az ízületeink már reggel fájnak, mert túl savasak vagyunk. A fülzúgás vagy az ingerlékenység szintén olyan tünet, amelyre figyelnie kell. Ne vegye könnyedén ezeket a jeleket! Nagy eséllyel már jó úton jársz az egyik felé Kiégés - teljesen kiégett.
Amikor állandó stressz éri a gyomrot
Különösen érzékeny Emésztőrendszer-Traktor állandó stressz. Nem hiába mondják: Üt a gyomrom! Gyomorfájás, gyomorégés a túl sok gyomorsavtól, a túlzott puffadás és a lassú bél "eltömíti" és kínozza. Vagy pontosan fordítva - folyton WC-re jársz.
Ha a belünk nem megy jól, akkor sem vagyunk jól! Gyakorlatilag az egészségünk, a testi és a mentális egészség központja. Sok jótékony bélbaktérium gondoskodik róla kiegyensúlyozott bélflóra és így a jólétünk érdekében. Az állandó stressz azonban a bél helytelen kolonizációjához vezet, és a bélflóra kiegyensúlyozatlanná válik. Már nem vagyunk eléggé ellátva fontos vitaminokkal, gyengül az immunrendszerünk, és csökkent a neurotranszmitterek, például a szerotonin boldogsághormon, vagy már nem szabadul fel, így a hangulatunk "depressziós".
Most bebizonyosodott, hogy a zavart bélflóra az egyik fő kiváltó oka mélyedések lehet. Ne hagyd, hogy ilyen messzire jusson: Szállj ki a hörcsögkerékedből, és vedd magad és bélflóra újra virágzásra - koplalással!
Van kérdésed?
Hívjon minket, vagy küldjön e-mailt. Azonnal gondoskodunk rólad!
Nagyböjt központ Volkertshausen
Tel. +49 (0) 7774/9290 0