Kiegészítő ételek bevezetése a baba - elválasztással
A baba táplálkozásának formáiról a 21. században
Ami a táplálkozást és a gyermeknevelést illeti, sok szülő gyakran megoszlik abban, hogy ez a helyes módszer a gyermek egészséges és önbizalommal teli nevelésére. A kifejezés már évek óta létezik "Baby - Led Weaning" szülés előtti osztályokon és kisgyermekcsoportokon keresztül. De miről van szó? Vajon csak egy új tendencia, amelyet egyre több anya követ, vagy valóban ésszerű alternatíva vagy kiegészítő a bébiételek számára? Jegyzet: Ez nem fekete-fehér útmutató egy adott étrend mellett vagy ellen. A baba-elválasztás fogalmát ebben a cikkben úgy mutatjuk be, hogy akár később is eldöntheti, mit tegyen jobban megfelel az Ön stílusának és gyermekének. Van pár olyan anyukáknak és apukáknak, akik már döntöttek a BLW mellett hasznos tippek összeállított.
- Mi a baba által vezetett elválasztás?
- Kiegészítő ételek kezdete: BLW és bébiételek - ami alkalmas a gyermekem számára?
- Mikor kész a babám a BLW-re? Élelmiszer-csupaszítási jel
- A baba által vezetett elválasztás milyen szakaszait éli át a gyermek?
- Mit adhatok a babámnak enni? BLW receptek - főzés csecsemőknek
- Félelem a nyeléstől és a kevés tápanyagtól
Mi a baba által vezetett elválasztás?
"Elválasztás" az angol kifejezés a fokozatos elválasztás az anyatejtől vagy a tejpalacktól a szilárd ételig. A Baby-Led elválasztás tehát lefordítható a csecsemőtől való elválasztásként. A csecsemő nem kap kását ill. nincs klasszikus bébiétel, de már a kezdetektől fogva szilárd ételt, és maga dönti el, mennyit eszel és mennyi időre van szüksége egy étkezéshez. Szokatlanul hangzik? olvasson tovább!
A Baby Led Weaning (röviden BLW) célja a csecsemők felébresztése játékos módon bemutasson minden új ételt és ízt anélkül, hogy stresszt okozna, hogy egy bizonyos mennyiséget meg kell ennie. Ételek és azok különböző textúrák a hangulata szerint lehet felfedezni, egészen valamikor felfedezésig és inkább tetszőleges tedd a szájába összehangolt étkezési folyamat felmerül. A BLW kipróbálásának türelme és elfogadottsága elemi tényező.
Kiegészítő ételek kezdete: BLW és bébiételek - ami alkalmas a gyermekem számára?
Az étellel kapcsolatos első tapasztalatok formatívak a csecsemők számára, és gyakran már gyermekkorukban is hatással vannak az étkezési viselkedésre. Ezért általában fontos, hogy a csecsemők nincsenek rossz tapasztalatok étellel csinálni. A szülők ismerik a gyermeküket a legjobban, és fokozottan figyelniük kell a gyermek jelzéseire, különösen étkezés közben.
Sok gyermek kedveli a zöldségpüréjét, és nagy örömmel felfalja, de más csecsemők nem tudnak velük mit kezdeni. Nem számít, mennyire hitelesen szimulálsz egy vonatot vagy repülőgépet a kanállal, az Az étkezés inkább küzdelem és erőcsata még egy kanállal. Ahogyan minden érzékszervünkkel felfedezzük világunkat, ugyanúgy teszik ezt gyermekeink is. Főleg utánzással tanulnak, és azt akarják enni, amit a család többi tagjának tányérján látnak. akarsz A családi étkezés része és nem sokat tehet a meghatározhatatlan bébiételekkel. A FOAG-nál ezért a csecsemő egyedi ételeket és ételeket kap eredeti formájában kínálják fel, hogy felfedezheti. Be tudja tenni a szájába, újra előveszi, félreteheti, és később később talán újra a szájához hozza. Az a A baba által vezetett elválasztás előnye zabkás ételhez képest. A csecsemők megtanulják bízni az ételekben, és meghatározzák a saját tempójukat. Nézd, érezd a kezedben, tekerd meg és fordítsd meg, szagold meg és csak ezután vegye a szájába.
A Kéz-szem-száj koordináció edzett, javul az általános motorikus képességek és erősödnek a rágóizmok. A csecsemők így építenek téged Önbizalom tovább. Amikor először sikerül elérni, hogy a brokkoli közvetlenül a szájába és ne az arcába kerüljön, ez egy igazi Sikerélmény. Úgy gondolják, hogy a BLW gyermekeknek is jobb a kapcsolata Az egészséges táplálkozás - kifejleszteni, kifejleszteni kevesebb ellenszenvet bizonyos élelmiszerekkel szemben, és ritkábban túlsúlyos hajlamosak, mert jobban meg tudják becsülni maguknak, ha tele vannak. Még akkor is, ha nem szabad az étellel játszani, ezt csak következetesen kell betartani pozitív tapasztalat a ... val Lenyelés Bezárás. Az az aggodalom, hogy a BLW gyerekek nem tanulnak megfelelően, evőeszközökkel foglalkozik, indokolatlan. Mert egy bizonyos idő elteltével ételt tehet nekik egy tálba, és hagyhatja, hogy egy kanállal vagy villával kísérletezzenek. A zabkása gyermek csak akkor tanul, ha a szülők kanállal ételt kapnak, amikor etetik őket nem is automatikusan az evőeszközökkel foglalkozni.
A ideális felkészülés a csecsemő által ellenőrzött elválasztáson, de a zabkásán is, szoptat. Mivel az anyatej ízlése napról napra más, és a csecsemő kissé eltérő ízeket ismer, míg a tejes tápszert fogyasztó palackozott gyermekek csak állandó ízűek. Nem ajánlatos ragaszkodni egy bizonyos módszerhez a gyermek első szilárd étkezése előtt. Mert végül a gyereked megmondja, mit szeret és mit nem. Mehetsz kísérletezzen különböző konzisztenciákkal és a babád zabkását és ujjételeket egyaránt kínál.
Amikor meglesz a babád nyomás nélkül Meg kell ismertetni velük az ételt, ellátni őket tejjel, amíg igényli, és változatos, egészséges étrendet kell kínálniuk ne félj attól, hogy nem eszik eleget és hiánytüneteket kap. És mivel a BLW az önálló elválasztásról szól, az az etetés önmagában nem "tiltott". Mert néha a gyermek még azt akarja, hogy anya vagy apa tálalja neki az ételt, mert tudják, hogy így is eljuthatnak az ételhez, vagy mert élvezik a figyelmet. Amíg az etetést a baba szeretné, ez is teljesen rendben van. Ha mindennek ellenére nem biztos abban, hogy gyermekét zabkásával vagy ujjal kell-e leválasztani a tejről, forduljon a kezelő gyermekorvoshoz. Ő ismeri legjobban melletted a babádat és annak fejlődését.
Mikor kész a babám a BLW-re? Élelmiszer-csupaszítási jel
Mindezek a jelek kell együtt játszani, mielőtt elindítaná a FOAG-ot, önmagában e jelek egyike nem elég! Ha a baba egészséges és normálisan fejlődik, akkor kezdje el a Az utód sebessége menj és olyan sokáig várakozás, amíg gyermeke készen áll. Egyedül múlt század A csecsemőknek szánt kiegészítő ételek elkezdésére vonatkozó ajánlások nagyban változtak. 20. század eleje együtt volt kb. 9 hónap először kapott kiegészítő ételt, csak 60 évvel később ajánlották a szülőknek, már együtt 3-4 hónap szilárd ételeket bevezetni. Ebben az időben a baba szemüvegek értékesítése is előrelendült. Mert egy 3 hónapos csecsemő nem tudna egy darab paszternákot rágcsálni. Ha az akkori feltételezések szerint 3 hónapos kortól szilárd táplálékkal kell ellátni a babát, akkor ez a helyzet a zabkása elkerülhetetlenH. Ez lehet az oka annak, hogy a legtöbb nyugati országban a bébiételt továbbra is belépő szintű étrendként adják.
Figyelje figyelmesen a babáját, amikor veled van az asztalnál étkezés közben. Izgatott mozdulatokat tesz, amikor az ételt a szájához viszi, és szemével követi minden mozdulatodat? "Hé, adj nekem is valamit!", A kisgyermek valószínűleg azt akarja mondani, amikor utánozza rágási mozdulatait azzal, hogy kinyitja és becsukja a száját, és evés után a tányérjához nyúl. Mindenesetre várjon és nézze meg, amíg a nyelvreflex el nem múlik. Ezen keresztül Védő reflex a nyelv automatikusan mindent továbbít a szájból, ami nem tej. A babád nem tehet róla, de következetesen mindent kiköp. Gyakran tévesen következtetnek arra, hogy a csecsemő nem szereti vagy nem szereti az ételt. nem szereti.
A baba által vezetett elválasztás kezdetéhez elengedhetetlen, hogy a baba az legyen ülhet egyenesen segítség nélkül vagy minimális támogatással és nem billen oldalra vagy előre. Kényelmesen kell éreznie magát ebben a helyzetben, akkor gond nélkül megszokhatja az etetőszéket. Egy csecsemőnek kellene Semmiképpen a Látni-látni, vagy akár etetni fekve akarat. A A lenyelés kockázata túl nagy! Ha gyermeke minden jelet megmutat, de még mindig nem biztos abban, hogy megfelelő-e az ideje, a következő alkalommal, amikor eszik, vegye az ölébe, és adjon neki egy darab puha főtt zöldséget vagy érett gyümölcsöt. Céltudatosan vezeti a kezét a Száj és rágja az ételt, ez a kiegészítő ételek készségének szilárd jele.
Úgy, hogy a babád egy legyen Sikerélmény kapcsolódik az első szilárd ételéhez, és te sem vagy csalódott, ne kezdje túl korán a BLW-t. Gyakran az Külső nyomás az oka annak, hogy valójában túl korán ad szilárd ételt gyermekének. A szülők, barátok vagy nagyszülők aggodalmukat fejezik ki amiatt, hogy a gyermek ebben a korban egyedül kaphat tejet túl kevés tápanyag kap. De ne hagyd, hogy ez elrettentsen. A tápanyagokról a következő fejezetben olvashat "A nyelés és az elégtelen tápanyagok hiánya" című fejezetünkben.
A baba által vezetett elválasztás milyen szakaszait éli át a gyermek?
Néhány csecsemő az Néhány hónap után igazi FOAG szakemberek és a korábban szkeptikus családtagok csodálkoznak, hogy a kicsik milyen természetes módon esznek egyedül, és mindenekelőtt azt, amit már esznek! A finommotorika olyan fejlett, hogy a Csipesz fogantyú alkalmazzák. A csecsemők hüvelykujjukkal és mutatóujjukkal ételeket, például kenyér- vagy rizsdarabokat fogyasztanak, és a szájukhoz vezetik. Még a leharapás is problémamentesen működik, és az ételek nagy része már nem a padlón vagy az arcon, hanem a gyomorban végződik. Hamarosan a babád is ne látogassa a mellet olyan rendszeresen, inkább "desszertként" vagy megnyugtatni. Ha mégis, akkor biztos lehet benne, hogy most van szilárd étel fő táplálékforrásként vette át.
Mit adhatok a babámnak enni? BLW receptek - főzés csecsemőknek
Ha gyermeke már ismeri az ételt eredeti állapotában, akkor még jobban hozzá tudja igazítani az ételt a családéhoz - természetesen még mindig hozzáadott só és cukor nélkül! Lehet például finom Burgonya cukkini palacsinta, banán muffin, rántotta, avokádó pirítóson, Készítsen zabpelyhet vagy joghurtot gyümölccsel vagy egy finom Turmix keverd össze. A merítésre akkor is nagy szükség van, amikor a baba a 9. hónaptól kezdve tudja kezelni a zöldségrudakat. Guacamole, hummus, babdip vagy krémsajt joghurttal és gyógynövényekkel különösen alkalmasak.
A Baby Led Weaning célja, különösen az elején, nem lehet az, hogy „üresen megegye a tányért”. De azért, hogy ne kerüljön túl sok étel a földre, ne tegyen mindent utódjának orra elé, amit erre az étkezésre tervezett. Egyik karmozdulattal többségük a földre szállhatott. Kezdje legfeljebb három darab ujjal. Végül mindig marad valami, ha a babádnak kedve van többet enni, és nem csak felfedezni a konzisztenciát. Ha BLW-vel kezded, ez elég egy vagy kétféle gyümölcs vagy zöldség kipróbálásra kikapcsolva, nem kell teljes menüt megnyitni. Sok csecsemő szívesen szív egy banánt. Gyorsan lenyelhető étel, mint pl A dió tabu! Ugyanez a mézzel. Tehát teljes mértékben erre az ételre koncentrálhat, és nincs túlstimuláció. Kikeres minden étkezés előtt és mielőtt játszani kezdene, hátha a Gyermeke szája üres. Gyakran vannak még maradványok az arcában, ezeket el kell távolítani.
Félelem a nyeléstől és a kevés tápanyagtól
A szülők másik aggodalma gyakran az, hogy a gyermek elválik a baba által vezetett módon nincs elég tápanyag mert nem tudja pontosan ellenőrizni, hogy mennyit eszik, és azt is feltételezik, hogy a baba az ételt csak zabkása révén tudja a gyomorba juttatni. Hoz kérdés azután tápanyagok hiánya Hogy tisztázzuk, először is tudnunk kell, hogy a baba táplálkozási szükséglete egyáltalán mikor nő. A csecsemők optimálisan táplálkoznak és rendelkeznek tápanyagokkal az anyaméhben és az anyatejben nagy tápanyagkészletek. Ezek az üzletek lassan ürülnek, és nem egyik hétről a másikra. Amikor a baba minden jelét megmutatja, hogy szilárd ételt szeretne kipróbálni - vagyis a BLW kezdetén, a táplálékigény lassan növekszik.
A Az anyatej összetétele azonban nem változik, mint gyakran feltételezik. Azokban a hónapokban, amikor a csecsemő megtanul rengeteg ételt enni a BLW-n keresztül, fokozatosan egyre nagyobb adagokat kezd enni. Ez a változás a bélmozgásoknál is megfigyelhető. Abban a pillanatban, amikor megnövekedett a tápanyagigénye és az üzletek lassan kiürülnek, a BLW csecsemő a legtöbb esetben képes egyél jól és legyen tele. Az étellel való kínos babrálás csak az első hetekben történik, és nem szimbolikus a Baby Led Weaning teljes szakaszában.
Bízzon magabiztosan babájában ösztönösen kialakult vágy más élelmiszerek iránt és ne hagyd, hogy elhamarkodódjon a kiegészítő ételek bevezetése. A nők teljes szoptatásának időtartama nagyon eltérő. Ezért hallgatnia kell saját érzéseire, és inkább várjon egy kicsit tovább a kiegészítő ételekkel, mint hogy idő előtt a csecsemő fő táplálékforrásává váljon. Abban az esetben, ha rájön, hogy gyermeke nem halad előre a BLW-vel, és egyre frusztráltabbá válik, helyesebb a zabkásra váltani. Gyakran különösen a koraszülötteket érinti a fejlődés késése. Ha nem biztos abban, hogy a motorgyengeségek mikor egyenlnek ki, kérdezze meg a gyermekorvost.