Kiegészítő ételek bevezetése Ujjkása zabkása helyett (Baby-Led Weaning) - Fészkelés
Szoros menetrend, nyájas zabkása receptek, küzdő gyerekek voltak tegnap. Manapság egyre több szülő játékos módon közelíti meg a kiegészítő ételek témáját, néha teljesen elkerülve a pürésített bébiételeket. A csecsemők döntenek arról, mit és mennyit egyenek. A szoptatás szükség szerint folytatódik. Ez jó és fontos, mert a baba által ellenőrzött kiegészítő ételek bevezetésével néha hónapokba telhet, mire a gyermek már nem akar anyatejet desszertként.
Mi a baba által vezetett elválasztás?
A Baby-Led Weaning (BLW) németül „babavezérelt elválasztás/elválasztás” az alternatíva a friss ételek klasszikus bevezetésének - a zabkása helyett a kezdetektől fogva van ujjlenyomat. „Ezt a módszert először Gill Rapley, gyermekápolók és az Egyesült Királyság UNICEF irodájának„ Baby Friendly Initiative ”igazgatóhelyettese tette közzé. A FOAG alapköve az a megfigyelés, hogy a hat hónapos csecsemők általában érdeklődést mutatnak az étel iránt, és szeretnék felfedezni. A szoptatást ideális készítménynek tekintik, mivel az anyatejjel táplált csecsemők maguk szabályozzák a tejbevitelt, és nem lehet túlzottan táplálni a szoptatott csecsemőt. "[1]
A BLW módszerrel a baba a kezdetektől megfelelő (tisztítatlan) ételt kap a családi asztalról, és csak azt eszi meg, amit maga a szájába tesz. Nem etetik, és szükség szerint tovább szoptatják. Más szavakkal, a baba meghatározza, hogy mikor és hogyan történik az anyatejből a szilárd táplálékba való átmenet.
Kása nélkül is működik - tapasztalatom
Csak a lányunkon keresztül tudtam meg, hogy a zabkása fázis nem feltétlenül szükséges ahhoz, hogy a gyerekeket megismertessük a szilárd étellel (lásd: „A szokásos zabkása ajánlott ételek”). Eddig egy teljesen elképzelhetetlen koncepció számomra.
A legnagyobb akadály - véleményem szerint - a saját bizonytalansága.
A lányunk hetekig csak szoptatta az ételt. Csak 7 hónapos korában tudta leharapni és lenyelni a kis darabokat. Egy fázis, amely végtelenül hosszúnak tűnt számomra. Csak akkor, amikor körülbelül 10 hónapos volt, evett bármilyen mérhető adagot. De nem minden étkezésnél és nem minden nap. Újra és újra kételkedtem abban, hogy rendszeresen fog enni és valamikor tele lesz vele. Mivel lányunk nagyon szerette a szoptatás és a szilárd ételek kombinációját, én csak tovább folytattam.
Ma már biztosan tudom, hogy ez a módszer működik. Újra pontosan ugyanúgy csinálnám, és csak melegen tudom ajánlani az ujjlenyomatokat vagy a BLW-t! A gyerekeknek nincs szükségük zabkásra. Szükségük van puha ételekre, amelyekben kényelmesen elférnek, állandó tejforrásra és nyugodt szülőkre.
Az ujjak táplálékának előnyei
Nincsenek korlátozások/nincs nyomás
Sem a gyerekkel, sem a szülőkkel.
A család együtt eszik
Eheted magad, és nem csak az etetéssel vagy elfoglalva.
A babád azt eheti, amit mindenki eszik
Természetesen a gyerekbarát változat. Nem kell olyan kását fogyasztania, amelyet senki sem eszik.
A baba megismeri az ételt eredeti formájában
A pürésített borsó, bab és brokkoli szinte azonosnak tűnik ...
Gyermeke az elejétől kezdve megtanulja az ételek helyes, hamisítatlan ízét
A tisztított étel íze eltér a tisztítatlan ételtől: Minél több összetevőt keverünk össze, annál nehezebb megkóstolni az egyes összetevőket. Még a főtt kását is gyakran finomítják gyümölcslével, ami rontja a tényleges ízt. A csecsemőket még édes ételekkel is „édesnek” vágják. Sok rejtett adalékanyag, például cukor vagy mesterséges aromák rejlenek a kész üvegekben - mindezek negatívan befolyásolják az ízfejlődést.
Gyermekében éhség és jóllakottság érzése támad
Mint a szoptatás igény szerint ...
Gyermeke egészséges étkezési szokásokat alakít ki
Az ujjételek karcsúak
(lásd még "Ujj étel zabkása helyett, és a csecsemők karcsúak maradnak")
A kéz-száj koordinációt kezdettől fogva ösztönzik
Az önálló étkezéssel a baba önállóvá és magabiztosabbá válik
Az anyatejről a zabkásra és a zabkóráról a szilárd táplálékra már nincs szükség
Természetesen (fokozatosan) elválasztják
Ez kíméli testét és idegeit!
A csecsemő által vezetett elválasztás követelménye
- szükség szerint szoptatni
- ne érezze szükségét a szoptatás gyors abbahagyásának
- inkább a frissen főzött és egészséges ételeket részesítse előnyben
- türelmesek
- ne várja el, hogy gyermeke néhány hét múlva tökéletes evő legyen
- bízzon gyermeke képességeiben
- Jól tudja kezelni, ha a konyha padlója úgy néz ki, mint egy
(Étel) csata
- még mindig szoptat
- szeret szoptatni
- érdeklődést mutat a szilárd ételek iránt
- képes megragadni az ételt és a szájához vinni
FOAG - A játékszabályok
Üljön egyenesen a gyermeke
Tedd az öledbe, ha még nem tudnak ülni az etetőszékben.
Kérje gyermekét, hogy vegyen részt a szokásos családi étkezésekben
Csak győződjön meg róla, hogy gyermeke nem túl fáradt vagy éhes étkezés közben. Ébren és félig megtelt állapotban a kisgyermek jobban képes koncentrálni a szilárd ételekre.
Az anyatej kezdetben a csecsemő fő étele
Kezdetben a csecsemő csak az ételt vizsgálja és kísérletez vele (lásd még: "Nem játszol étellel! Vagy nem?"). Inkább véletlenül fog lenyelni valamit. Hosszú időbe telik, amíg gyermeke teljes mértékben megelégszik a szilárd ételekkel, ezért szükség szerint folytassa a szoptatást.
Kezdje lágy gyümölcsök és zöldségek kínálatával
A legjobb keményebb típusú gyümölcsök (pl. Alma) és zöldségek (például burgonya vagy sárgarépa) párolása.
Olyan darabokat ajánljon fel, amelyek „igazságosak az ököllel”
A csecsemők kezdetben az egész öklükkel megragadják. Tehát olyan darabokat kínáljon, amelyek könnyen megfoghatók.
Kevesebb szilárd/folyékony ételt (pl. Joghurtot vagy levest) kínáljon kanállal
Így gyermeke megtanulhat kanállal enni.
Kínáljon egészséges ujjat.
Kerülje a fűszeres ételeket, a kényelmi ételeket és az édességeket.
Kínáljon gyermekének vizet étkezés közben
Bár a szoptató csecsemőknek nem feltétlenül van szükségük különféle folyadékokra, jó, ha gyermekét megszokja egy bögréből. Talán az elején elutasít más folyadékokat, mint az anyatej - itt is felajánlja az igent, a nemet.
Hagyja, hogy gyermeke döntse el, mennyit akar enni
Semmi trükk, nincs meggyőzés! Fogadja el, ha gyermeke nagyon keveset/semmit sem eszik. Ha rendszeresen kínál szilárd ételt és folytatja a szoptatást, gyermeke megkapja, amire vágyik és amire szüksége van!
Szánjon időt étkezésekre
Nincs rohanás, nincs rohanás! Gyermeke dönti el, milyen sebességgel, vagy mikor tele van/le akarja hagyni az evést.
Irányítsd magad a gyermekedre, ne a szabályokra
Ha szereti a zabkását, akkor egyen zabkását. Ha csak ujjlenyomatot szeretnél, akkor oké is. Vegyes forma - zabkása és ujjlenyomat - szintén lehetséges, csakúgy, mint az exkluzív szoptatás 1 éves kor felett.
Próbáld kideríteni, melyik út a legjobb az Ön és gyermeke számára. A tesztelés meghaladja a tanulást…
Mosható padló/műanyag ponyva
Az ujj kaja igazi rendetlenség! Ha nincs csempepadlója vagy valami hasonló, érdemes egy műanyag lepedőt teríteni az etetőszék alá.
A babám nem fuldoklik?
A gyermekek időnként megfojtják magukat: szoptatás közben, zabkását fogyasztva, és ujjlenyomat fogyasztása közben is. A csecsemők reflexszerűen köhögnek ilyen helyzetben. Például, ha a lányunk megfojtott egy darab gyümölcsöt, akkor egyszerűen újra köhögte. Nagyon fontos: gyermeke egyenesen ül evés közben, és Ön nem kínál kicsi, kemény ételeket (pl. Dió).
A csecsemők nem tolják az ételt a szájuk mögé, amíg nem képesek megrágni. [2] A rágást csak akkor tanulják meg, ha önállóan meg tudja fogni a dolgokat és a szájába tudja tenni. Az önként ételt fogyasztó csecsemőnek fizikai követelményei vannak az ellenőrzött étkezéshez. Valószínűleg kevésbé valószínű, hogy megfullad, mint egy csecsemő, akinek a zabkását betolták a szájába.
Rágás fogak nélkül?
A csecsemők nagyon jól képesek szilárd ételeket őrölni fogak nélkül. Vagy kis darabokat szív le, vagy pedig nagyobb darabokat nagyon sikeresen összetör a felső és az alsó állkapcsával. Természetesen ez egy kicsit tovább tart, és ez az egyik oka annak, hogy hagyja gyermekét nyugodtan enni.
Irodalom és linkek
Könyvek
Blogok
A német blogokat sajnos már nem tartják karban, de sok jó információt tartalmaznak, amelyek ma is naprakészek.
elemeket
Ezekben a cikkekben még érdekesebb tényeket talál a FOAG-ról:
Marie-Christin Spitznagel: BLW - A baba nem porózus kiegészítő étele indul!
Hirdetési linkek
- Kisgyermekek @ suite101: http://suite101.de/article/blw–babys-breifreier-beikoststart-a90771#axzz2GHugF7p8↵
- Wikipédia: http://en.wikipedia.org/wiki/Baby-led_weaning#Safety↵
Nagyon örülök, hogy ilyen módon hírekkel és apró ajándékokkal tudok szolgálni Önnek. Iratkozzon fel a Nestling hírlevélre.