Kiegészítő ételek - még mindig játszol az étellel!
Hogyan keletkeznek valójában az étkezési szokások, és hogyan tudnak a szülők a kiegészítő étel megfelelő formájával kezdettől fogva pozitívan befolyásolni őket? Ez a cikk bemutatja a „ledBaby által vezetett elválasztás” kiegészítő ételkoncepciót, amelyben a baba kiválasztja, hogy mit egyen. Bizonyítottan ez elősegíti az egészséges táplálkozási magatartást, és szórakoztató a csecsemő számára is.
Attól kezdve, hogy kiegészítő ételeket?
Körülbelül hat hónap múlva a csecsemők érdeklődését kezdik kialakítani az alternatív ételek iránt. Nézik, ahogy szüleik varázslattal esznek. Gyakran még a szájmozdulatukat is utánozzák. A szó szoros értelmében közvetlenül a szájába követed. Minden kis kézbe vett tárgy viszonylagos pontossággal kerül újra és újra a saját szájába. És ha ez a helyzet, eljött az ideje a kiegészítő ételekkel kezdeni.
Kiegészítő tápláléknak hívják, mert a tejétel nagy szerepet játszik az étrendben az elkövetkező hat hónapban. Ezt ajánlja a WHO is.
De most sok baba szemüveg azt mondja, hogy „a 4. hónaptól kezdve”. Nem tudsz korábban kezdeni? Igen, lehet, de nem szabad. Az első hat hónapban a csecsemők számára az ideális táplálék egyszerűen az anyatej, vagy az elő- vagy a HA-tej. Ezenkívül a csecsemőknek van egy védőreflexük, amely miatt a nyelv ismét a szilárd részeket nyomja ki a szájból. Tehát, ha túl korán kezdi a kiegészítő ételt, ezt a reflexet nehézségekkel kell legyőzni. Miért adják el a szemüvegeket? Mert megveszik.
Táplálkozási szempontból mindenesetre nincs értelme kiegészítő ételeket kezdeni a 6. hónap előtt.
Baba által vezetett elválasztás - régi koncepció, új név
A kísérletezésre hajlandó szülők mindig kíváncsi gyermekeiknek adtak ajándékot. Egy tekercs a pékségben, egy darab húsos kolbász a hentesnél, egy darab uborka hídként, amíg az étel elkészül.
Gill Rapley brit gyermekápoló 2008-ban könyvet írt az ilyen típusú kiegészítő táplálkozásról, és új nevet adott a Kindnak: Baba által vezetett elválasztásnak, röviden BLW-nek. Lefordítva ez azt jelenti, hogy a kiegészítő ételek a baba által kontrollált bevezetését jelentik.
A módszer alapvetően az "igény szerinti szoptatás" folytatása az első hat hónapban. A csecsemő itt is maga döntheti el, mikor és meddig akar inni. A FOAG segítségével a baba is önállóan marad. Olyan ételt kínálnak neki, amelyet felfedezhet, megkóstolhat, összepréselhet, sőt magának is ehet. Itt ki lehet használni a gyerekek természetes kíváncsiságát és kísérletezésének örömét. Kezdetben nem elsősorban az étel beviteléről van szó, mert ez mindenekelőtt a szoptatással vagy a tejpalackkal történik. Ezért a szülők teljesen ellazulhatnak, amikor az ételnek csak apró adagjai kerülnek a szájukba, nemhogy elfogyasztani.
BLW - ez így működik
Valójában minden nagyon egyszerű, de még mindig van néhány szabály:
Az étkezés kísérleti része után jön az igazi: amíg a baba valóban nem cseréli le az egész ételt csak az ujjakkal, addig egy teljes szoptatással járó étkezés következik.
További tippek
- Kezdetben az ételek nagy része mindenhova kerül - természetesen a gyermek száján kívül. Tehát, ha van kutyád, ő is imádni fogja ezt a módszert! рџ ? ‰
- Ha meleg van, akkor optimálisan egyszerűen kint fogyaszthatja az ételt - ha lehetősége van rá.
- Ha megfelelő a hőmérséklet, célszerű félmeztelenül étkezni.
- Ha télen kezdi a FOAG-ot, remélem, hogy konyhája könnyen ápolható padlóval rendelkezik. Ha nem, akkor feltétlenül tegyen egy nagy olajtörölközőt, zuhanyfüggönyt vagy legalább egy abroszt az etetőszék alá. (Ne felejtsd el a fényképezőgépedet!)
Előnyök és hátrányok
Nyugodt maradni
Fontosnak tartom, hogy ne legyen túl dogmatikus a kiegészítő ételek teljes bevezetésével kapcsolatban. Ha eljött az idő, van ujjlenyomat, ha gyorsnak kell lennie, akkor kása is van. Az egésznek szórakoztatónak kell lennie, és nem stressznek. Ezenkívül minden gyermeknek megvan a saját elméje és saját tempója. A gyermekek még ugyanabban a családban is teljesen másképp viselkednek, ha étkezésről van szó. A lányom egy évig megtagadta a szilárd ételeket, csak egyik napról a másikra evett mindent: olívabogyót, tojást Tabascóval, savanyított uborkát ... A fiam hat hónapos korában egész almát evett, de még mindig kicsit válogatós. Az étkezés ízlés kérdése.
Sok szórakozást és jó étvágyat kívánok neked és babádnak!
Ha ki akarja próbálni a Breifreit, ajánlom a Breifrei szakácskönyvet.
* Kiegészítés:
Időközben megjelent a fent említett könyv német fordítása: В Baby-lead Weaning - The basic book: The stress-free kiegészítő food