Kiegészítő ételekkel kezdjük, de a Milchwiese-hez hasonlóan béreljen mellszivattyúkat Szép dolgok kicsiknek és nagyoknak

Kiegészítő ételekkel kezdjük, de hogyan?

Az első izgalmas hónapok után a babáddal, a szoptatási kapcsolatod vagy a csecsemő táplálékfelvétele szabályozva volt, túlélted az első növekedési rohamokat minden kihívásával, jól átpróbált csapat vagy, és örülsz, hogy megtaláltad a ritmust és megismerhetted egymást. Nyugodtabbá válik, sokkal jobban fel tudja mérni a babáját és ismeri az igényeit. A baba életének 4. hónapja körül óhatatlanul felmerül a kérdés, hogy mikor kell valóban kiegészítő ételeket bevezetni, milyen formában és milyen jelek utalnak arra, hogy a babának a tej mellett más ételekre is szüksége van.

Ugyanez volt Paula esetében is, aki gyermekorvosától csecsemőkre vonatkozó táplálkozási tervet kapott azzal a kéréssel, hogy lassan kezdje el a kiegészítő élelmiszerek bevezetését. Sajnos nem volt sok idő konzultációra, de a szoptatós csoport anyái már elkezdték az első zabkását, és a babák megőrültek tőle. Mivel kisbabája teljesen szoptatott és elégedettnek tűnt, a szoptatós csoportban megkérdezte tőlem, hogy kiegészítő ételekkel kell-e kezdeni és mit kell figyelembe venni. Bizonytalansága nagy volt, mert azt olvasta, hogy egy bizonyos ponton az anyatejben lévő tápanyagok már nem lesznek elegendőek a csecsemő számára, és hogy kiegészítő táplálékra lesz szüksége az allergia megelőzésére 5 hónapos kortól.

Valamikor minden új szülő foglalkozik a kiegészítő ételek témájával, ezért szeretnénk ezt ma felvenni, és fényt deríteni a sötétségre.

Mi a kiegészítő étel?

A kiegészítő ételeket olyan ételeknek tekintjük, amelyeket az anyatej vagy a csecsemőtej mellett egy időben kínálnak a gyermeknek. Az információ forrásától függően vagy bizonyos zabkása formájú ételeket és étkezési kombinációkat javasolnak a táplálkozási terv szerint, rögzített időtartamú sorrendben, vagy a csecsemőnek szinte minden ételt és minden konzisztenciát kínálnak, szükség szerint. Ez nagyon zavaró az első szülők számára, és érthető, hogy bizonytalanok. A kiegészítő élelmiszerek bevezetése nem azt jelenti, hogy az étkezéseket felváltják, hanem - amint a terminológia már mutatja - a "BEI" ételeket is be kell vezetni, legjobb esetben a szoptatás védelme vagy a tej formája révén. Ez azt jelenti, hogy továbbra is szoptat, vagy szükség szerint folytatja a tej etetését, és többször is kínál kiegészítő ételeket a babának.

Fontos előre tudni, hogy országtól és kultúrától függően a Kiegészítő élelmiszer-ajánlások változó. Németországban a Gyermektáplálkozási Kutatóintézet (FKE) táplálkozási terve évek óta érvényesül, és ezt a szülőknek ajánlja a gyermekorvosok és a szakszemélyzet többsége.

Ez a Németországban az első életévre létrehozott táplálkozási terv előírja, hogy a csecsemőt az élet első négy hónapjában kizárólag anyatejjel vagy használatra kész tejjel táplálják, majd a kiegészítő ételeket legkorábban az élet 5. hónapjától kell bevezetni, legkésőbb az élet 7. hónapjának elején. A terv az elején kizárólag zabkása formájában történő élelmiszerek bevezetését irányozza elő. Az élet 5. hónapjától kezdve zöldség-burgonya-hús-zabkása, a tej-gabona zabkása folytatása a 6. és a 7. hónaptól a gabona-gyümölcs zabkása, mielőtt szilárd ételeket, például kenyeret adnának a 10. hónaptól. kellene venni.

Annak érdekében, hogy a baba emésztőrendszerét lassan hozzá lehessen igazítani az új ételekhez, az első kísérleteket ajánlatos zöldségkásával kezdeni, majd hozzáadni burgonyát és olajat, majd hozzáadni a pürésített húst vagy halat és gyümölcslevet. Olaj és gyümölcslé hozzáadása biztosítja, hogy a vitaminok és a vas jobban felszívódjon a baba testében. A Gesund ins Leben hálózat (orvosok, intézmények és szakmai szövetségek szövetsége, amelyek szabványos információkat közölnek a csecsemő táplálkozásáról) szerint a zöldségfélék csak akkor változatosak, ha a baba megette és tolerálta ezt a zabkását. Ily módon a szülők információkat kapnak a csecsemő adott ételének toleranciájáról, és segítenek korai stádiumban felismerni az esetleges allergiákat.

Az allergiamegelőzés témája nagy szerepet játszik a zabkása kiválasztásában és tervezett bevezetésében. Körülbelül 10 évvel ezelőtt ajánlották az allergiát okozó ételek, például a tojás, a tej, a gabona vagy a hal bevezetésének elhalasztását vagy késleltetését, ezek most megtalálják a táplálkozási tervet. Most azt javasoljuk, hogy kis mennyiségben adjon hozzá a potenciálisan allergiát okozó ételeket a zabkannához, mivel nem bizonyított végérvényesen, hogy a bevezetés elkerülése vagy késleltetése megvédi a babát az allergiától. A legjobb védelem az allergiák ellen továbbra is az anyatej beadása, amely az anyatejben lévő speciális antitesteknek köszönhetően hatással van a csecsemők immunvédelmére. Ezért kiegészítő táplálékokat is be kell vezetni a szoptatás védelme alatt.

A jól ismert gyermekorvos és Herbert-Renz-Polster szerző csodálatos cikket írt a táplálkozási tervről, amelyet melegen ajánlunk Önnek: http://blog.kinder-verhaben.de/zoff-ums-beifuettern/

Amint a táplálkozási terv és a kiegészítő táplálék-terv kifejezések is mutatják, a szülőknek részletes tervet, az időt és az ételeket tartalmazó információt mutatnak be.

Sok szülő számára a kiegészítő táplálékkal, a testsúly fejlődésével és a csecsemő fejlődésével, az egészséggel és az allergiák megelőzésével kapcsolatos minden bizonytalanság mellett ez egy örvendetes megközelítés, amely azt az érzést kelti bennük, hogy nem csinálnak semmi rosszat, hogy el tudják orientálni magukat a világos struktúrák és folyamatok felé és így követni a babának a legjobb kiegészítő táplálékutat.

A kiegészítő élelmiszereknek a terv szerinti bevezetése ugyanakkor azt is jelenti, hogy sok szülő nyomás alá helyezi a terv teljesítését, függetlenül a baba egyéni étrendi igényeitől, igényeitől és ízlésétől. Mivel a tervek, a mennyiségek és az idők csábíthatják, hogy mereven tartsa be őket, és szem elől tévessze a baba igényeit. Kanál segítségével kiegészítő étel hozzáadása arra is csábíthatja a babát, hogy több zabkását adjon, mint amire abban a pillanatban szüksége lehet. Ha a baba megtagadja a zabkását, akkor sok szülő gyakran nagyon kétségbeesett. Tegnap még megevett egy fél pohár zabkását, és most két kanál után elutasította a zabkását. Minél gyakrabban fordul elő ez, annál jobban aggasztják és nyugtalanítják a szülőket. Növeli a nyomást önmagára és a babára. További hátrányok lehetnek:

• A jóllakottság és az éhség természetes érzését befolyásolni lehet, és a csecsemő ezt kevésbé fejleszti, mert nem eszik önállóan
• Javasoljuk olyan kész zabkása használatát, amelynek ismeretlen előállítási módja van, és olyan összetevőket, mint sűrítők stb
• Nincs közös tapasztalat a családi étkezésekről, mivel a gyermeket zabkásával etetik

De vannak ajánlott alternatívák?

Baby Led elválasztás

Az ember egyre többet olvas és hall a Baby Led Weaningről. Az a kifejezés, amelyet legjobban szükségletalapú kiegészítő táplálékként lehet lefordítani, még akkor is, ha ez szó szerint babavezérelt elválasztást jelent. A mögöttes ötlet mindenekelőtt azon a tényen alapul, hogy minden csecsemőnek egyedi igényei vannak, egy bizonyos időpontban megeszik, és maga döntheti el, mikor próbálja meg vagy eszik, melyik ételt dobja vagy lenyeli, és milyen mennyiségben. Ennek oka az, hogy csecsemőinket és gyermekeinket az emlékezés óta túlélésre programozták. A tested tudja, hogy milyen tápanyagokra van szüksége ehhez. Természetesen ajánlatra és a szülők figyelmes kíséretére van szüksége, de lehetősége van arra, hogy saját maga válogasson és így kielégítse igényeit, valamint kialakuljon a jóllakottság vagy az éhség természetes érzése.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének fontos alapja, különös tekintettel a szükségletorientált kiegészítő élelmiszerekre, a kiegészítő élelmiszerek jóváhagyása. A kiegészítő csíkok? Ismét sok a zavar, mert a forrástól függően különböző jeleket említenek. Ha a WHO kritériumait veszi igénybe, akkor HÁROM.

- A csomagtartó vezérlés, így a baba egy bizonyos ideig függetlenül állhat függőlegesen

- a nyelvi reflex kihalása, amelynek következtében a baba elfogadja a nem folyékony ételt, és nem közvetíti közvetlenül a szájból a nyelvvel,

- a kéz-száj-szem koordináció, amely segíti a babát abban, hogy lássa az ételt, önállóan megfogja és közvetlenül a szájába szállítsa.

Amikor a baba ezeket a jeleket mutatja, személyenként változik. Vannak olyan babák, akik ezt a 4. vagy 5. osztályuk elején teszik. Mutasd a hónapot, néhány gyermeknek csak a 8–9. Hónapban van a kiegészítő élelmiszer-címkéje. Ez természetesen bizonytalansághoz vezethet a szülők körében, különösen azoknál a gyermekeknél, akiknek súlygyarapodása meglehetősen lassú, hajlamos könnyebbnek lenni, vagy akik nagyon későn is érdeklődnek a kiegészítő ételek iránt.

A WHO által meghatározott kiegészítő élelmiszereknek nincs hivatalos jele, de a Gesund im Leben hálózat által megfogalmazott jelek:

• Rágó mozdulatok, amelyeket a baba utánoz (mert rajtad alapszik és utánoz), ill
• az étel iránti érdeklődés, mert minden, amit csinálsz és amivel foglalkozol, érdekes a babád számára.

A Baby Led Weaning ötlete nem a tervekről és az időkről szól, hanem a figyelmes kíséretről, amikor kiegészítő ételeket vezetnek be a családi étkezésekhez. A baba veled ül a családi asztalnál, és részt vehet a családi vacsorán, és szinte minden ételt kipróbálhat, különféle konzisztenciákkal. A baba érdeklődését a példán keresztül ébresztik fel, az ételt sok esetben nem külön kell elkészíteni, hanem csak kissé alkalmazkodni az igényekhez, és ez gyakran oda vezet, hogy az egész család sokkal egészségesebbül étkezik és alkalmazkodik étkezési szokásaihoz.

Természetesen bizonyos alapvető követelményeknek meg kell felelniük a kínált ételeknek. A felkínált ételeknek az első életévben sótlannak vagy a lehető legcukrosabbnak kell lenniük (mint például a táplálkozási terv esetében is, mivel a csecsemők még nem tudják használni), és különösen a kiegészítő étrend kezdetén puhának kell lennie, de nem erőltetett zabkása formájában. Nem arról van szó, hogy mikor melyik ételt fogyasztják és milyen formában, hanem arról, hogy a babának felajánlják-e azt az ételt, amelyet te is megeszel, elveszed a kezedből vagy a tányérról, a szájhoz viszik és megpróbálják. Még akkor is, ha babájának még nincsenek fogai, a nyálban és a szopásban lévő enzimek segítenek fellazítani és fenntartani a fontos tápanyagokat. Egyébként természetesen zabkása is kínálható. Ezt azonban nem a kanállal etetik, hanem a baba önállóan megragadja, vagy később önállóan hozza a kanalat a szájához és megeszi.

A szülők legnagyobb aggodalma, amelyet sajnos túl gyakran közölnek a gyermekorvosok, a nyeléstől való félelem. Érdekes, hogy ez kifejezettebb azokban az ételekben, amelyeket nem zabkása formájában kínálnak. Nincsenek azonban olyan jelek, tanulmányok vagy adatok, amelyek arra engednék következtetni, hogy a csecsemők gyakrabban fulladnának meg, ha teljes ételeket fogyasztanak, vagy önmagukban ujjként. Ha hozzáértéssel kísérik őket, egyenesen ülnek, puha ételeket kínálnak nekik, és maguk is a szájukba teszik, akkor annak valószínűsége, hogy a légutakba kerülnek vagy a torkát bezárják, ugyanolyan kicsi, mint a zabkása beadásakor.

A Baby Led elválasztás előnyei nyilvánvalóak:

A baba önrendelkezik, és önálló megragadásával és a szájhoz juttatásával elősegíti a szem-kéz-száj koordinációt.

A csecsemődnél természetes a jóllakottság és az éhség érzése, mivel maga dönti el, mennyit eszik.

Figyel a friss, organikus és legjobb esetben a frissen elkészített ételekre. Extra főzés és pürésítés nem szükséges. A készételeket nagyrészt kerülik.

Nincs vagy kevesebb szabály, a baba eldöntheti és eldöntheti, hogy mikor mennyit és mennyit eszik.

Nem ritkán hatalmas rendetlenség, mivel az ételek nagy része nem a szájban töltődik be, hanem az asztal alatt, alatt és mellett, különösen az elején.

Kevesebb kontroll: néhány szülő nehezen tudja felmérni, hogy a baba mennyit vagy elegendőt kap-e enni, különösen, ha sok minden végül a baba mellett történik.

Ha többet szeretne megtudni a Baby Led Weaning témáról, íme néhány könyvjavaslat az Ön számára

Kollégáinktól Anja Constanca Gaca (szülésznő, szoptatási és szoptatási tanácsadó IBCLC) és Tatje Bartig-Prang (DAIS laktációs tanácsadó)

Milyen ételeket nem javasolnak egy évnél fiatalabb gyermekek számára?

Függetlenül attól, hogy kiegészítő ételeket vezetnek-e be a tervnek vagy a Baby Led Weaning ötletének megfelelően, az első évben néhány ételt el kell kerülni, vagy nem az eredeti formájában kínálják. Kemény, hasadó ételeket, például diót, egész sárgarépát vagy nyers almadarabot nem szabad a babának ajánlani. Püré vagy reszelt formában a fogyasztás bármikor lehetséges.

A méz szintén nem ajánlott az első évben. A méz természetes termék, és tartalmazhat baktériumokat, például Clostridum botulinumot. Ez olyan spórákat képez, amelyek méreganyagokat képesek kifejleszteni, és az úgynevezett csecsemő botulizmusához vezethetnek. Itt többet olvashat róla:

Kása ujjatlan étel nélkül, Baby Led elválasztás zab nélkül? Hogyan találom meg a kiegészítő étel útvonalat?

Most áttekintést adtunk arról, hogyan lehet a kiegészítő ételeket bevezetni, és mely dolgokat érdemes figyelembe venni. Akár zabkása, ujjatlan étel vagy zabkása nélkül, együtt kell látnia a babájával, mi a legjobb az Ön személyes helyzetének. Még akkor is, ha babája előtt nem biztos, hogy a változatos és egészséges étrendet részesítette előnyben, a kiegészítő ételek bevezetésével csodálatosan megváltoztathatja étkezési szokásait. Az evésnek mindenekelőtt az evés öröméről kell szólnia. Minél nyugodtabban tudod ezt megközelíteni, annál szórakoztatóbb lesz mindannyiótok számára. Akár zabkását, akár zabkását választja, a baba által elválasztott elválasztás, vagy csak egy kis minden a maga döntése. Jó éhséget és nyugodt bevezetést kívánunk a kiegészítő ételekhez.

---